一 臉部運(yùn)動(dòng)之呅牙操：可以消除頸部的松弛與雙下巴。

　?、俦M量將嘴巴往橫向慢慢張開到底后停十秒鐘。

　?、诰瓦@樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后，不用力停十秒。以上一組動(dòng)作重復(fù)八次。

　　二 臉部運(yùn)動(dòng)之舌操：使下巴與頸部的線條更完美

　?、僖幻嬗弥讣鈮和掳?，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。

　　②就這樣將舌頭往左下移動(dòng)，此時(shí)嘴巴的肌肉若變硬就可以了。

　　③開始往右方旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)一圈為一組動(dòng)作，保持這樣重復(fù)八次。

　　三 臉部運(yùn)動(dòng)之下巴操

　?、匍]上嘴巴，盡量地向右側(cè)移動(dòng)下巴到底。

　　②同樣地往左側(cè)移動(dòng)。左右各一次為一組共做八組。

　　三種臉部運(yùn)動(dòng)還您精致小臉，不怕肉多，只要方法得當(dāng)?shù)羧馐沁t早的事。

廣告  X

標(biāo)簽閱讀：

相關(guān)知識(shí)

臉部伸展操法是較輕松的瘦臉方法
五個(gè)快速瘦臉方法小妙招,三種快速瘦臉的方法,大瘦臉法輕松瘦臉,如何正確瘦臉
【瘦臉】如何瘦臉，瘦臉方法，瘦臉的最快方法
瘦臉運(yùn)動(dòng)的最快方法
三套瘦臉操提拉臉部線條 瘦出瓜子臉 保健常識(shí)
最好的瘦臉運(yùn)動(dòng)方法
?臉部瑜伽瘦臉好嗎
有氧運(yùn)動(dòng)能瘦臉嗎 瘦臉的方法都有哪些
（臉部減肥）怎么瘦臉
怎么運(yùn)動(dòng)瘦臉部

網(wǎng)址: 瘦臉方法之臉部運(yùn)動(dòng)操 http://m.u1s5d6.cn/newsview233025.html