八個月寶寶輔食食譜主要是小米粥或者是雞蛋羹，同時還包括蔬菜泥或者是水果泥、肉泥等。

可以給寶寶適當的吃一些小米粥或者是蔬菜粥，特別有利于腸胃道的吸收和消化，而且能夠及時補充體內所需的多種營養(yǎng)物質，尤其是里面的蛋白質或者是膳食纖維含量比較豐富，同時還包括一些維生素或者是礦物。水果泥和蔬菜泥當中含有豐富的膳食纖維，主要能夠達到促進胃腸道蠕動的作用，而且能夠加快腸道內的垃圾和糞便盡快的排出，盡量做到營養(yǎng)均衡或者是合理膳食，能夠滿足多種營養(yǎng)物質的需求，不能夠做到食物過于單一。另外在添加的時候還需要控制好攝入量，不能夠一次性攝入過多，否則會增加腸胃道的負擔，也會出現消化不良或者是腹部脹痛。

日常生活中一定要密切觀察寶寶的生長發(fā)育情況，如果出現了身體不適的癥狀，需要及時到醫(yī)院做進一步的檢查或者是調整，不能夠盲目的使用藥物，使用藥物不當很可能會影響到寶寶的恢復，甚至還會影響到寶寶的健康。日常生活中還需要多注意休息，保證充足的睡眠。

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