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適合懶人的減肥方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月22日 00:13

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適合懶人的減肥方法

發(fā)病時(shí)間：不清楚

適合懶人的減肥方法

補(bǔ)充說明：適合懶人的減肥方法

a******W 2013-07-01 23:37

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醫(yī)生回答(2)

李瑾主治醫(yī)師三甲

提問

對(duì)于適合懶人的減肥方法這個(gè)問題需要重視，關(guān)于適合懶人的減肥方法這個(gè)問題為你解答如下：日常生活中要注意營養(yǎng)合理，食物盡量做到移樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動(dòng)物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品，主食粗細(xì)糧搭配，以保證營養(yǎng)平衡。

2013-07-01 23:53

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于曉光主治醫(yī)師三甲

提問

對(duì)于適合懶人的減肥方法這個(gè)問題需要重視，關(guān)于適合懶人的減肥方法這個(gè)問題為你解答如下：應(yīng)該注意合理膳食，平衡營養(yǎng)。在飲食上，對(duì)食物一定要有高要求，即清淡、高維生素、高蛋白質(zhì)，富于營養(yǎng)，易消化。如面條、各種粥、牛奶、豆?jié){、藕粉、魚、蝦仁、瘦肉糜等。經(jīng)常多吃新鮮水果、蔬菜。

2013-07-01 23:48

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疾病百科

?維生素

維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質(zhì)，是維持人體生命活動(dòng)必須的一類有機(jī)物質(zhì)，也是保持人體健康的重要活性物質(zhì)。維生素在體內(nèi)的含量很少，但不可或缺。

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醫(yī)院參考價(jià)：￥29-￥70

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