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抗疲勞提高免疫力的保健品

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月03日 07:51
抗疲勞吃什么保健品? 抗疲勞的保健品有蛋白粉類(lèi)、魚(yú)肝油類(lèi)、袋鼠精等。1、蛋白粉:蛋白粉保健品是常見(jiàn)的抗疲勞保健品,這種保健品具有良好的抗疲勞效果,還能改善營(yíng)養(yǎng)狀況,這些產(chǎn)品大多由優(yōu)質(zhì)天然大豆蛋白或蛋清制成,其中添加了各種營(yíng)養(yǎng)素,如鈣和維生素。服用合格的蛋白粉保健品可以提高細(xì)胞體的耐缺氧能力,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),特別是對(duì)高強(qiáng)度體力活動(dòng)的人群。服用蛋白粉保健品可以促進(jìn)受損身體細(xì)胞的修復(fù),使人們迅速恢復(fù)體力,增強(qiáng)能量等。2、魚(yú)肝油類(lèi):是常見(jiàn)的抗疲勞保健品,這類(lèi)保健品的功能是增強(qiáng)體內(nèi)超氧化物歧化酶的活性,從而間接提高身體的抗病能力。具有改善性功能、抗衰老、抗疲勞的作用。即使是一些品質(zhì)優(yōu)良的魚(yú)肝油保健品也能抗腫瘤和預(yù)防癌癥,其中含有多種活性物質(zhì),服用魚(yú)肝油有助于預(yù)防和改善血液系統(tǒng)疾病。3、袋鼠精:是一種抗疲勞的保健品,本保健品的精華來(lái)自袋鼠的生殖器官,能抵抗疲勞,改善男性性功能,改善身體平衡,對(duì)中年男性生理疲勞有良好的保健作用。為了緩解疲勞,首先,患者需要養(yǎng)成良好的工作和休息習(xí)慣,早睡早起,不要熬夜。睡覺(jué)前可以洗個(gè)熱水澡或泡泡腳,這不僅可以緩解疲勞,還可以幫助睡眠,還可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)來(lái)放松心情,緩解身心疲勞的癥狀。其次,如果壓力過(guò)大或情緒緊張,也容易身心疲勞。平時(shí),患者還需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食中肉類(lèi)和蔬菜的搭配應(yīng)該合理,少吃也有助于緩解疲勞。 王磊 副主任醫(yī)師 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 三甲

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