1、 有早孕反應(yīng)的準(zhǔn)媽媽要注意什么 很多準(zhǔn)媽媽在懷孕以后都會(huì)有不同程度的早孕反應(yīng)?？赡軙?huì)出現(xiàn)的早孕反應(yīng)一般會(huì)有：頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等。準(zhǔn)媽媽如果出現(xiàn)早孕反應(yīng)后，通常情況下只要在生活上注意下面的幾方面就可以。1飲食調(diào)節(jié)(1)少吃多餐：為了減少嘔吐的情況，準(zhǔn)媽媽在進(jìn)食一日三餐的時(shí)候不能吃太多，防止造成胃部不適或惡心嘔吐。在一日三餐以外，準(zhǔn)媽媽可以進(jìn)行加餐，就是準(zhǔn)備少量、多品種的食品，比方說蘇打餅干、咸味面包、口味清淡的點(diǎn)心，也可以準(zhǔn)備一些喜歡吃的食物，在自己感覺不舒服的時(shí)候，可以馬上吃一點(diǎn)來緩解不舒服的感覺。(2)注意調(diào)味、促進(jìn)食欲：準(zhǔn)媽媽平時(shí)可以吃一些糖葫蘆、酸梅、杏、柑橘、咸菜、牛肉干、腌青果、陳皮梅、冰淇淋、冰棍、酸奶、涼拌粉皮、涼拌西紅柿、黃瓜等，這樣可以提高自己的食欲，同時(shí)多吃一些蔬菜還能夠預(yù)防便秘。(3)不要因噎廢食：不要由于早孕反應(yīng)就不敢吃東西，就算是吃了以后吐了，還是要再吃的。只要有一部分的食物沒有被吐出來，就可以消化、吸收。(4)增加體液，防止脫水：經(jīng)常嘔吐的準(zhǔn)媽媽最好是能夠選擇稀粥、藕粉、酸梅湯、西瓜汁、山棗汁、椰子汁及多汁的水果，這樣

2、一來能夠增加水分，二來又可以補(bǔ)充營養(yǎng)。(5)避免油膩、炒菜味及其他刺激。2安排好生活平時(shí)一定要注意休息，要保證充足睡眠，每晚睡89小時(shí)，中午睡12小時(shí)，不要讓自己太勞累。平時(shí)要經(jīng)常開窗透風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，天氣好的話可以經(jīng)常外出走走。 3避免不良刺激不要去人太多的地方，要保持情緒穩(wěn)定，平時(shí)不要想太多，家里人要多給予準(zhǔn)媽媽鼓勵(lì)，讓準(zhǔn)媽媽可以順利度過早孕反應(yīng)期。4適當(dāng)?shù)妮o以維生素或鎮(zhèn)靜藥物如果上面的辦法沒有起效果或出現(xiàn)妊娠劇吐，那么一定要去醫(yī)院治療。 很多準(zhǔn)媽媽在懷孕以后都會(huì)有不同程度的早孕反應(yīng)?？赡軙?huì)出現(xiàn)的早孕反應(yīng)一般會(huì)有：頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等。準(zhǔn)媽媽如果出現(xiàn)早孕反應(yīng)后，通常情況下只要在生活上注意下面的幾方面就可以。 1飲食調(diào)節(jié) (1)少吃多餐：為了減少嘔吐的情況，準(zhǔn)媽媽在進(jìn)食一日三餐的時(shí)候不能吃太多，防止造成胃部不適或惡心嘔吐。 在一日三餐以外，準(zhǔn)媽媽可以進(jìn)行加餐，就是準(zhǔn)備少量、多品種的食品，比方說蘇打餅干、咸味面包、口味清淡的點(diǎn)心，也可以準(zhǔn)備一些喜歡吃的食物，在自己感覺不舒服的時(shí)候，可以馬上吃一點(diǎn)來緩解不舒服的感覺。 (2)注意調(diào)味、促進(jìn)食欲：準(zhǔn)媽媽平時(shí)可以吃一些糖葫蘆、酸梅、杏、柑橘、咸菜、牛肉干、腌青果、陳皮梅、冰淇淋、冰棍、酸奶、涼拌粉皮、涼拌西紅柿、黃瓜等，這樣可以提高自己的食欲，同時(shí)多吃一些蔬菜還能夠預(yù)防便秘。 (3)不要因噎廢食：不要由于早孕反應(yīng)就不敢吃東西，就算是吃了以后吐了，還是要再吃的。只要有一部分的食物沒有被吐出來，就可以消化、吸收。 (4)增加體液，防止脫水：經(jīng)常嘔吐的準(zhǔn)媽媽最好是能夠選擇稀粥、藕粉、酸梅湯、西瓜汁、山棗汁、椰子汁及多汁的水果，這樣一來能夠增加水分，二來又可以補(bǔ)充營養(yǎng)。 (5)避免油膩、炒菜味及其他刺激。 2安排好生活 平時(shí)一定要注意休息，要保證充足睡眠，每晚睡89小時(shí)，中午睡12小時(shí)，不要讓自己太勞累。平時(shí)要經(jīng)常開窗透風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，天氣好的話可以經(jīng)常外出走走。 3避免不良刺激 不要去人太多的地方，要保持情緒穩(wěn)定，平時(shí)不要想太多，家里人要多給予準(zhǔn)媽媽鼓勵(lì)，讓準(zhǔn)媽媽可以順利度過早孕反應(yīng)期。 4適當(dāng)?shù)妮o以維生素或鎮(zhèn)靜藥物 如果上面的辦法沒有起效果或出現(xiàn)妊娠劇吐，那么一定要去醫(yī)院治療。

《有早孕反應(yīng)的準(zhǔn)媽媽要注意什么》由會(huì)員迷****分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《有早孕反應(yīng)的準(zhǔn)媽媽要注意什么》請(qǐng)?jiān)诮痄z頭文庫上搜索。

相關(guān)知識(shí)

?準(zhǔn)媽媽懷孕期日常生活應(yīng)注意什么
孕中期準(zhǔn)媽媽的飲食需要注意什么
孕期的準(zhǔn)媽媽們想要化妝要注意什么？
準(zhǔn)媽媽出游應(yīng)注意什么？
準(zhǔn)媽媽齊來認(rèn)識(shí)早孕反應(yīng)
孕早期準(zhǔn)媽媽著裝有什么要求
準(zhǔn)媽媽分娩需要注意什么 準(zhǔn)媽媽必知的分娩小常識(shí)
準(zhǔn)媽媽孕期穿著要注意些什么？
準(zhǔn)媽媽需要注意的問題
孕婦吃什么水果好？準(zhǔn)媽媽吃水果的注意細(xì)則

網(wǎng)址: 有早孕反應(yīng)的準(zhǔn)媽媽要注意什么 http://m.u1s5d6.cn/newsview229304.html