疫情當下，就診不易，初為人母的媽媽們一定要提前學(xué)會正確的哺乳姿勢，這樣不僅能讓寶寶更舒服、更開心，還能讓媽媽更健康、更自信。

一、如何保證產(chǎn)婦有充足的乳汁？

1.早吸吮：出生后即刻開始母乳喂養(yǎng)，盡早開始母嬰皮膚接觸和母乳吸吮。

2.母嬰同室，做到按需哺乳。

3.開奶前不給嬰兒喂食，不使用奶瓶和人工奶頭。

4.充分哺乳，吸完一側(cè)再吸另一側(cè)，夜間堅持哺乳。

5.母親保持身心愉快、充足睡眠、合理營養(yǎng)。

6.指導(dǎo)母親正確的喂哺姿勢和含接方法。

7.嬰兒每日喂養(yǎng)次數(shù)8-12次，可使乳房得到足夠的刺激，促進乳汁分泌。

二、如何正確哺乳

其實抱孩子喂奶看似很簡單，其中還大有學(xué)問，以下幾種抱法可以做個參考：

1.搖籃式

媽媽在有扶手的椅子上坐直，將孩子抱在懷里，用前臂和手掌托著孩子的身體和頭部。喂右側(cè)時用左手托，喂左側(cè)時用右手托。放在乳房下的手呈U形，不要彎腰，也不要探身，而是讓孩子貼近你的乳房。這是早期喂奶的理想方式。

2.交叉搖籃式

與第一種姿勢類似，但喂右側(cè)時用右手托，喂左側(cè)時用左手托。

3.橄欖球式

用前臂支撐寶寶的背，讓寶寶在媽媽身體的一側(cè)，讓頸和頭枕在媽媽的手上。如果媽媽剛剛從剖宮產(chǎn)手術(shù)中恢復(fù)，那么這是一個很合適的姿勢，因為這種姿勢對傷口的壓力很小。

4.側(cè)臥式

媽媽可以在床上側(cè)臥，讓寶寶的臉朝向自己，將寶寶的頭枕在你的臂彎上，使他的嘴和乳頭保持水平，并用枕頭支撐住后背。如果媽媽剛剛經(jīng)歷了剖宮產(chǎn)術(shù)，這也是一個很好的姿勢。

當然，對于不同月齡的寶寶，媽媽抱孩子的姿勢也各有不同，一般以3個月、6個月、10個月為抱姿的區(qū)分點。特別是3個月以內(nèi)的新生兒，正確的抱姿尤其重要。你學(xué)會了嗎？

貴陽市婦幼保健院乳腺甲狀腺科一直致力于解決您的乳房問題，如您有問題，可咨詢0851-85951206；15186967114.

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乳腺甲狀腺科主任/副主任醫(yī)師方延曼

專家簡介

方延曼

貴陽市婦幼保健院乳腺甲狀腺科科主任

副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士

貴州婦幼乳腺專科聯(lián)盟負責人

中國婦幼保健協(xié)會母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)師

中國婦幼保健協(xié)會青年委員會委員

中國婦幼保健協(xié)會乳腺保健專業(yè)委員會委員

中國婦幼保健協(xié)會乳腺保健專業(yè)委員會乳腺炎防治與促進母乳喂養(yǎng)學(xué)組委員

長江學(xué)術(shù)帶乳腺聯(lián)盟常務(wù)委員

中國研究型醫(yī)院學(xué)會乳腺專業(yè)委員會委員

北京癌癥防治學(xué)會乳腺癌青年委員會委員

貴州省抗癌協(xié)會乳腺癌專業(yè)委員會青年委員會第一屆專業(yè)委員會副主任委員

貴州省乳腺疾病?？坡?lián)盟第一屆常務(wù)理事

貴州省整形美容協(xié)會乳房整形專業(yè)委員會常委

貴州省抗癌協(xié)會第一屆乳腺癌專業(yè)委員會委員

貴州省老年學(xué)會骨質(zhì)疏松委員會常務(wù)委員

貴陽市醫(yī)學(xué)會醫(yī)療事故技術(shù)鑒定專家?guī)斐蓡T

擅長乳腺、甲狀腺常見病及多發(fā)疾病的診治，尤其乳腺癌、甲狀腺癌的診斷、治療、手術(shù)操作及術(shù)后的管理有豐富的臨床經(jīng)驗。對哺乳期、非哺乳期炎癥疾病有獨到的見解，針對不同患者有個性化的治療方案，對乳腺甲狀腺疾病預(yù)防保健有較專業(yè)的認識。

貴陽市婦幼保健院貴陽市兒童醫(yī)院

貴陽市婦幼健康教育管理中心

貴陽市優(yōu)生優(yōu)育指導(dǎo)中心

微信制作：瞿冠英

一審：曾力妮

二審：阮亞安

三審：王彥德

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