12款寶寶輔食推薦，簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)！
1、藍(lán)莓山藥泥米粉
將蒸熟的山藥加水用料理棒打成泥，藍(lán)莓用研磨碗打成泥，過(guò)濾掉藍(lán)莓的皮和籽。將藍(lán)莓泥和山藥泥加入沖調(diào)好的米粉中。

2、紅棗山藥泥米粉
紅棗蒸熟后去皮去核，與山藥一起加水用料理棒打成泥，混合米粉。

3、紅棗蓮藕泥米粉
浸泡好的紅棗和蓮藕一起蒸15分鐘，蒸熟后的紅棗去皮去核，與蓮藕一起加水打成泥，混合米粉。

4、紫薯山藥泥米粉
蒸好的紫薯和山藥加水打成泥，混合米粉。

5、南瓜紅薯泥米粉
南瓜和紅薯蒸好后加水打成泥，混合米粉。

6、玉米土豆泥米粉
土豆洗凈去皮切塊，玉米剝下玉米粒洗凈。土豆塊和玉米粒一起蒸20分鐘，蒸熟后將玉米粒打成泥，過(guò)濾掉不易消化的玉米皮渣。蒸熟的土豆打成泥，兩者混合后加入米粉。

7、菠菜胡蘿卜泥米粉
浸泡好的菠菜焯熟后撈出，與蒸熟的胡蘿卜一起加水打成泥，混合米粉，滴幾滴核桃油。

8、娃娃菜牛肉泥米粉
牛肉洗凈冷水下鍋焯出血沫，另起鍋清水加入姜片煮熟。娃娃菜取葉的部分洗凈浸泡10分鐘，開水焯熟。牛肉和娃娃菜加水打成泥，混合米粉。

9、香菇雞肉泥米粉
雞肉洗凈冷水下鍋焯出血水，另起鍋清水加入姜片，雞肉快熟時(shí)加入香菇一起煮熟。煮好的香菇雞肉加水打成泥，加入沖調(diào)好的米粉中。

10、豌豆豬肉泥米粉
豌豆剝殼開水焯兩三分鐘，剝皮后蒸15分鐘。豬肉洗凈冷水焯出血水，另起鍋加入姜片煮熟。煮熟的豬肉和蒸熟的豌豆加水打成泥，混合米粉。

11、鮮蝦青菜胡蘿卜蒸蛋
活蝦去頭去殼去蝦線，剝出蝦尾肉，洗凈加姜片焯水。胡蘿卜洗凈去皮切塊，青菜取菜葉洗凈浸泡十分鐘。蝦肉、胡蘿卜塊、青菜加入少許溫開水用輔食機(jī)打成泥。用蛋清分離器過(guò)濾掉蛋清留半個(gè)蛋黃，將菜泥肉泥加入蛋黃中，并加入蛋黃兩倍量的溫開水，攪拌均勻蒸十分鐘左右，蒸好后混入沖調(diào)好的米粉中。

12、牛油果香蕉泥
牛油果和香蕉直接打成泥。

13、香橙蒸蛋
橙子洗凈從三分之一處切開，用勺子挖出果肉。用蛋清分離器過(guò)濾掉蛋清，留半個(gè)蛋黃。將橙肉打成泥，過(guò)濾出橙汁。在橙汁中加入溫開水，橙汁和水比例大概是一比一，混好后加入蛋黃中攪拌均勻，橙汁水和蛋黃比例大概是二比一。攪拌好后放入橙皮里蒸15分鐘。一般吃蒸蛋我還是會(huì)混入沖好的米粉里。

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