新技能get， 專為孩子定制的健康冰淇淋！

2016-06-07 愛美食愛健康

夏日讓孩子最不能割舍的就是冰淇淋，但吃多了又會導(dǎo)致孩子腸胃不適。1.火龍果冰淇淋

原料：火龍果1個、蜂蜜60g、酸奶100ml、牛奶70ml做法：1、將火龍果打成泥。2、混合蜂蜜、酸奶、牛奶，倒入果泥中。3、裝入冰棒模具冷凍約3小時。2.綠豆冰淇淋

做法：1、綠豆洗凈泡軟后燒熟。2、在鍋中加入細砂糖和糯米粉，繼續(xù)煮至湯汁濃稠。3、冷卻后放入冰箱冷凍。3.西瓜冰淇淋

原料：西瓜、3個雞蛋清、純牛奶50ml、砂糖30g1、將西瓜榨汁，加入砂糖，西瓜肉留用。2、蛋清打至發(fā)泡后倒入西瓜汁中，不斷攪拌均勻。3、在西瓜汁中加入牛奶和西瓜肉，拌勻，放入冰箱冷凍。4.無油芒果冰淇淋

原料：芒果、鮮奶500ml、少許砂糖做法：1、鮮奶用小火加熱約10分鐘，放涼。2、將芒果打成泥，倒入鮮奶中攪拌均勻。3、冷凍每30分鐘取出攪拌一次，至少四次，最后冷凍四小時即可。5.草莓冰淇淋

原料：草莓、蛋黃2個、純牛奶100ml做法：1、將草莓切碎，煮爛成草莓醬。2、蛋黃和純牛奶混合、拌勻，倒入鍋中小火加熱。6.紫薯冰淇淋

原料：紫薯、半個檸檬、牛奶200ml、少許砂糖做法：

1、將紫薯蒸熟后切成塊狀。2、在料理機中放入紫薯和牛奶，加少許砂糖和檸檬汁，打成泥。3、放冰箱冷凍，每半小時攪拌一次，重復(fù)3-5次即可。

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