為積極應(yīng)對(duì)人口老齡化、貫徹落實(shí)全民健身國家戰(zhàn)略，大力弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)美德，充分發(fā)揮體育在應(yīng)對(duì)人口老齡化過程中的積極作用，營造全社會(huì)共同關(guān)注老年人身心健康的良好氛圍，在中國老年人體育協(xié)會(huì)的統(tǒng)一部署下，各地各級(jí)老年人體協(xié)、相關(guān)單位組織開展了2022年全國老年人“敬老月”和重陽健身聯(lián)動(dòng)主題活動(dòng)，充分展示了新時(shí)代老年人健康向上的精神風(fēng)貌。

體衛(wèi)融合送健康

對(duì)于老年人來說，體育是促進(jìn)健康最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段之一。

在上海，2021年建成首批“長者運(yùn)動(dòng)健康之家”，成為全國首創(chuàng)面向老年人的社區(qū)多功能健身場(chǎng)所，依托適老化、智能化的器材和專業(yè)服務(wù)，為老年人提供體質(zhì)測(cè)試、基礎(chǔ)健康檢測(cè)、科學(xué)健身指導(dǎo)、慢性病運(yùn)動(dòng)干預(yù)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練、健康知識(shí)普及和休閑社交等“一站式”運(yùn)動(dòng)康養(yǎng)服務(wù)。敬老月期間，上海的40家“長者運(yùn)動(dòng)健康之家”開展了多種多樣的活動(dòng)，比如靜安區(qū)大寧路街道聯(lián)合尚體健康科技公司開設(shè)了第一家嵌入式社區(qū)老年人“體養(yǎng)融合中心”，采取免費(fèi)或低價(jià)收費(fèi)（99元/月）的服務(wù)模式，讓老年人體驗(yàn)到家門口的專業(yè)健身服務(wù)。在美蘭文化活動(dòng)中心內(nèi)，智能化場(chǎng)景已運(yùn)用到老年人健身。鍛煉者佩戴的智能臂環(huán)，可以實(shí)時(shí)顯示運(yùn)動(dòng)心率、消耗的卡路里、運(yùn)動(dòng)等級(jí)等，方便掌握鍛煉者狀態(tài)，保證運(yùn)動(dòng)的安全性和有效性。

四川省也開展了針對(duì)中老年人的“體衛(wèi)融合”慢性病干預(yù)試點(diǎn)工作，該項(xiàng)目落地在四川天府新區(qū)華陽社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和將軍碑社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，通過體育、科學(xué)健身指導(dǎo)助力老年人身體健康。近期，四川省體育科學(xué)研究所（四川省反興奮劑中心）和華陽社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心及將軍碑社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在當(dāng)?shù)乩象w協(xié)的支持配合下，聯(lián)合組織開展了“體衛(wèi)融合”試點(diǎn)項(xiàng)目健康體適能測(cè)試和醫(yī)學(xué)指標(biāo)檢查，為70余名患有高血壓或糖尿病的干預(yù)對(duì)象提供了測(cè)評(píng)服務(wù)。專家組將科學(xué)分析研判每一位干預(yù)對(duì)象的測(cè)試數(shù)據(jù)及醫(yī)療體檢結(jié)果，并開具個(gè)性化的“運(yùn)動(dòng)處方”，探索實(shí)踐體育和衛(wèi)生健康等部門協(xié)同參與的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康新模式。

賽事活動(dòng)有特色

敬老月期間，全國各地開展的老年體育活動(dòng)突出展示性、娛樂性、趣味性和多樣性。

江西景德鎮(zhèn)、遼寧大連、山西定襄、河北保定、內(nèi)蒙古赤峰、云南雙江、福建建甌等地均結(jié)合老年人喜聞樂見、便于參與的登山、健步走、乒乓球、氣排球、健身氣功等項(xiàng)目組織開展了活動(dòng)，受到了當(dāng)?shù)乩夏耆巳后w的廣泛歡迎，參與人數(shù)眾多，僅大連國際登山大會(huì)一項(xiàng)就吸引了線上群眾4000人；莆田市選擇了新穎時(shí)尚的中老年人有氧行進(jìn)健身操項(xiàng)目，200余人伴隨著激揚(yáng)的音樂一起運(yùn)動(dòng)，體現(xiàn)出“健身養(yǎng)老、越活越好”的精神狀態(tài)。

不少地方還結(jié)合民族傳統(tǒng)、地方特色開展了特色活動(dòng)。如內(nèi)蒙古呼倫貝爾海拉爾區(qū)老年人體育協(xié)會(huì)組織開展的“慶祝重陽節(jié)——促進(jìn)老齡事業(yè)健康發(fā)展，提高老年人生活質(zhì)量”展演活動(dòng)就融入了很多民族節(jié)慶體育內(nèi)容；重慶墊江老體協(xié)廣場(chǎng)舞專委會(huì)在縣體育文化公園組織開展了以舞龍為主題的文體展演活動(dòng)，激發(fā)了參與者和廣大群眾對(duì)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的熱情；四川省鄰水縣老年人體協(xié)籃球分會(huì)借“村BA”的東風(fēng)，開展了中老年籃球愛好者慶祝國慶節(jié)和喜迎重陽節(jié)活動(dòng)，大家通過比賽增長了球技、增進(jìn)了友誼，比賽結(jié)束后，大家還共同收看了女籃世界杯中國隊(duì)的精彩比賽。成都市將重陽節(jié)活動(dòng)與大運(yùn)會(huì)籌辦結(jié)合，組織開展了“大運(yùn)有我”2022年成都市第二屆老年人社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)戶外健身展示暨“運(yùn)動(dòng)成都”2022年成都市老年人綠道健身線上系列活動(dòng)，從9月30日開始，活動(dòng)持續(xù)8天。期間通過組織各級(jí)老體協(xié)組織市民參加線上打卡活動(dòng)，上傳圖片、視頻等方式積極參與線上健身活動(dòng)。

值得一提的是，不少地方還創(chuàng)新了老年人體育活動(dòng)的形式，引導(dǎo)更多群體參與到敬老愛老助老的隊(duì)伍中來。在山東泰安舉行的2022年度“心系老年·孝心工程——青春伴夕陽”登高健步走活動(dòng)通過幾代人共同運(yùn)動(dòng)，讓老年人感受到滿滿溫情的同時(shí)，引導(dǎo)青少年、大學(xué)生表達(dá)對(duì)長輩的尊敬，傳承尊老、愛老的傳統(tǒng)美德。

科學(xué)指導(dǎo)在身邊

“老年人防疫，記住這五點(diǎn)”“適合老年人的健身項(xiàng)目”“老年人戶外徒步要注意”……打開中國老年人體育協(xié)會(huì)官網(wǎng)及地方老年人體育協(xié)會(huì)微信公眾號(hào)，相關(guān)的科學(xué)健身指導(dǎo)內(nèi)容隨處可見。疫情防控常態(tài)化背景下，線上科學(xué)健身指導(dǎo)已經(jīng)成為常態(tài)，老年體育工作者、社會(huì)體育指導(dǎo)員也越來越多通過線上平臺(tái)打通科學(xué)健身指導(dǎo)“最后一公里”，將最準(zhǔn)確、最及時(shí)的科學(xué)健身指導(dǎo)信息送到老年體育愛好者身邊。敬老月期間，各地報(bào)刊、廣播、電視、新媒體等多種渠道加大了對(duì)老年人體育的宣傳力度，將科學(xué)健身理念、方法送到老年人身邊，在全社會(huì)形成關(guān)注老年人身心健康、有利于老年人參加體育健身的良好氛圍。

與此同時(shí)，為切實(shí)提升老年體育愛好者的獲得感，不少地方還在敬老月期間開展全民健身場(chǎng)地設(shè)施免費(fèi)或低收費(fèi)開放，老年人體育組織、健身站點(diǎn)和體育健身團(tuán)隊(duì)下基層、進(jìn)鄉(xiāng)村等活動(dòng)，為老年人提供體質(zhì)檢測(cè)、慢性病防治、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)等服務(wù)。有些還為老年人使用場(chǎng)地設(shè)施和器材尤其是智能設(shè)施器材提供必要幫扶,破解老年人“健身去哪兒”難題，幫助老年人健好身。（轉(zhuǎn)自10月31日《中國體育報(bào)》05版）

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