五、造成中學(xué)生心理問題的因素 ①單親家庭 ②家庭教育方式的影響 ③家庭成員的不良影響 ④家庭經(jīng)濟(jì)條件的惡化 ⑤親情關(guān)系不好 1.家庭因素 2.學(xué)校因素 3.社會因素 7.神經(jīng)衰弱 其癥狀主要有：①精神疲乏，注意力難以集中，效率降低；②回憶及聯(lián)想增多且控制不住，對聲、光敏感的興奮；③易煩惱、易激惹的情緒癥狀；④緊張性的疼痛；⑤入睡困難、多夢、易醒等睡眠障礙。 8.人格障礙 其特征是明顯偏離正常，使患者形成一貫的反映個(gè)人生活風(fēng)格和人際關(guān)系的異常行為模式。 9.進(jìn)食障礙 進(jìn)食障礙是一組 以進(jìn)食行為異常為主的精神障礙。主要包括神經(jīng)性的厭食，神經(jīng)性的貪食及神經(jīng)性的嘔吐。應(yīng)做到：合理飲食，平衡膳食，適當(dāng)節(jié)食，這樣有利于身心的健康。 10.睡眠障礙 指各種心理社會因素引起的非氣質(zhì)性的睡眠與覺醒障礙，包括有失眠癥，嗜睡癥和某些發(fā)作性的睡眠異常。有睡眠障礙的占正常人的15%-20%，偶爾失眠是正常的。 六、中學(xué)生心理健康的培養(yǎng) 1.樹立共產(chǎn)主義世界觀。 2.健康的身體。 3.正確對待環(huán)境刺激。 4.有規(guī)律的生活。 5.參加有益的集體活動。 6.防止與克服心理沖突。 7.保持穩(wěn)定的情緒。 8.去掉不良的嗜好。 9.要有自知之明。 10.積極的休息。 六、中學(xué)生心理健康的培養(yǎng) 1.樹立共產(chǎn)主義世界觀。 2.健康的身體。 3.正確對待環(huán)境刺激。 4.有規(guī)律的生活。 5.參加有益的集體活動。 6.防止與克服心理沖突。 7.保持穩(wěn)定的情緒。 8.去掉不良的嗜好。 9.要有自知之明。 10.積極的休息。 （二）.問的藝術(shù)。 1.問話要注意語言環(huán)境和氣氛。 2.問話的語氣腔調(diào)不能輕浮和夸張。 3.問話不能咄咄逼人，不要采取責(zé)備和命令 式的。 4.問話不能遷就和討好對方。 （三）.面質(zhì)技術(shù)： 1.言行不一。 2.理想與現(xiàn)實(shí)不一。 3.前后不一。 中學(xué)生心理健康與心理輔 導(dǎo) 一、中學(xué)生心理健康的內(nèi)涵 與標(biāo)準(zhǔn) 3.良好的人際關(guān)系。與人為善，樂于與人交往，能理解他人。 一）心理健康的內(nèi)涵： 1.良好的個(gè)性。情緒穩(wěn)定、性格溫和、意志堅(jiān)定、感情豐富、樂觀積極、心胸坦蕩。 2.良好的處世能力。良好的自我控制力，能適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境和事件。 1.智力發(fā)育正常。觀察力、記憶力、思維力與操作能力全面發(fā)展，每一種基本能力相對發(fā)展平衡。 2.良好的情緒與情感。情緒是心理健康的核心，情緒好，學(xué)習(xí)不易疲勞，注意力集中，聯(lián)想力強(qiáng)，記憶力越強(qiáng)，思維越活躍。 3.行為協(xié)調(diào)、反應(yīng)適當(dāng)，能正確對待現(xiàn)實(shí)并采取適當(dāng)?shù)倪m應(yīng)方式，行為方式。 4.良好的人際關(guān)系。同家庭成員、老師、同學(xué)相處，都能悅納。如果出現(xiàn)了孤獨(dú)，疏離等情況，就有了心理不健康的跡象。 二）中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)： 二、中學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn) 二）有發(fā)展變化急劇向發(fā)展變化的緩慢過渡 1、智力發(fā)展迅速并達(dá)到相對成熟 2、出現(xiàn)了創(chuàng)造力的高峰 3、情感豐富、熱烈而充滿活力 4、需要?jiǎng)訖C(jī)發(fā)生了新的變化 5、自我意識迅速發(fā)展 6、行為強(qiáng)度增加、出現(xiàn)了新的行為 三、中學(xué)生何時(shí)需要心理輔導(dǎo)幫助 當(dāng)遇到下列情況時(shí)，應(yīng)指導(dǎo)中學(xué)生約見心理 輔導(dǎo)老師： 1. 在學(xué)校生活適應(yīng)方面遇到困難 。. ? 2. 感到情緒低落，缺乏動力或長期受到困擾的。 3. 希望加深自我了解。 4. 感覺學(xué)習(xí)效果不理想。 5. 有意改善人際關(guān)系。 6. 希望增強(qiáng)自信，發(fā)揮潛能 。 7. 面對其他感到無法獨(dú)立應(yīng)對，需要尋求專業(yè)心理幫助的問題。 四、常見的中學(xué)生心理問題 1.焦慮 焦慮是一種內(nèi)心緊張不安、預(yù)感到似乎將發(fā)生某種不利情況而又

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