體育心理學(xué)

一、小知識點

1、體育心理學(xué)側(cè)重研究（體育教學(xué)過程中）的心理現(xiàn)象。運動心理學(xué)側(cè)重研究（競技運動

訓(xùn)練和比賽中）的心理現(xiàn)象。鍛煉心理學(xué)側(cè)重研究（體育鍛煉過程中）的心理現(xiàn)象。2、眾多的研究表明，高水平的競技運動中，獲勝因素（30%）歸于技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，（70%）歸

于心理因素。

3、與廣義體育這一概念相對應(yīng)，體育心理學(xué)所研究的問題就涵蓋了體育教育、競技體育和

大眾體育領(lǐng)域中的問題。

4、學(xué)生的體育學(xué)習(xí)活動既是一種（身體活動），也是一種（心理活動）。

5、世界上第一個運動心理學(xué)的實驗是由（Triplett）于1898年完成的，他調(diào)查了一個今天

我們稱作“社會促進”的現(xiàn)象。20世紀(jì)50年代前發(fā)生的另一個心理學(xué)的重大事件，是（Griffith）于1925年創(chuàng)建了世界上第一個運動心理學(xué)實驗室。

6、建構(gòu)主義理論繁多，主要包括（簡·皮亞杰）為代表的認(rèn)知建構(gòu)主義和以（列夫·維果

斯基）為代表的社會建構(gòu)主義。

7、運動興趣和人的運動需要有著密切的聯(lián)系，其發(fā)生以一定的（運動需要）為基礎(chǔ)。

8、學(xué)生運動興趣的產(chǎn)生、發(fā)展和形成，一般都要經(jīng)歷（“有趣—樂趣—志趣”）的過程。

9、運動動機的功能：發(fā)動功能、選擇功能、強化功能、維持功能。

10、大多數(shù)的合作學(xué)習(xí)都是按小組形式進行的。每個小組4—6人，按照“組內(nèi)異質(zhì)，組間同質(zhì)”的原則組成。許多合作學(xué)習(xí)的方法都將小組間的競爭作為激勵學(xué)生在組內(nèi)進行合作的手段，簡而言之，就是（組內(nèi)合作、組間競爭）。

11成就目標(biāo)定向是一種重要的（動機變量），它是指個體參與某一活動時所依據(jù)的（成就目標(biāo)動向），它不是具體要達到的行為的（數(shù)量標(biāo)準(zhǔn)），而是個體內(nèi)心心中追求的（成就取向）。

12、追求學(xué)習(xí)目標(biāo)的個體認(rèn)為智能是可以培養(yǎng)和發(fā)展的，因而力求掌握新的知識和提高自己能力；追尋成績目標(biāo)的個體則認(rèn)為（智力或能力）是天生的、固定不變的，因而力求搜集與能力有關(guān)的證據(jù)以獲得對自己能力的有力評價，避免消極評價。研究通常認(rèn)為學(xué)習(xí)目標(biāo)是適應(yīng)性的，它與一系列積極的認(rèn)知、動機、情感和行為中介變量以及積極地結(jié)果聯(lián)系在一起，而成績目標(biāo)則是非適應(yīng)性的，它與一些（消極）的結(jié)果相聯(lián)系。

13、具體、明確、可測量且容易觀察的目標(biāo)是可以用（語言加以描述）和（用文字加以記錄）的目標(biāo)。

14、長期目標(biāo)與短期目標(biāo)結(jié)合最理想的是使用（階梯型）目標(biāo)設(shè)置。

15、（名）歸因是指個體對自我或他人行為結(jié)果的原因進行（分析、解釋和推測）的認(rèn)知過程。

16、三度理論遵循的總原則是（協(xié)變性原則）。對上述三個因素的任何一個因素都取決于行為的下列三個變量：區(qū)別性、一貫性、一致性。

17、Weiner的成敗歸因理論根據(jù)三個維度對成敗的原因進行分類，這三個維度是：內(nèi)外源維度、穩(wěn)定性維度、可控制維度。

18、一個人對成功與失敗的歸因常常根據(jù)別人完成同一項任務(wù)時的成績來解釋或預(yù)測，即當(dāng)別人的成績與他們的相一致時，會把它歸于（外部的）原因；當(dāng)別人的成績與他們的不一致時，會把它歸因于（內(nèi)部的）原因，這種現(xiàn)象被稱作協(xié)變性原則。這是進行歸因的邏輯模式。

19、常用的再歸因訓(xùn)練方法有三種：（1）團體發(fā)展法（2）強化矯正法（3）觀察學(xué)習(xí)法

20、目前采用的鍛煉干預(yù)手段主要有四種：一對一干預(yù)、小群體干預(yù)、社區(qū)范圍的活動、政

策干預(yù)。

21、應(yīng)激被認(rèn)為是（運動員對潛在的應(yīng)急環(huán)境的認(rèn)知），預(yù)測運動損傷的核心因素是（應(yīng)激反應(yīng)），而應(yīng)激反應(yīng)是在自身能力資源與情境的實際要求之間（不平衡）時產(chǎn)生的。

22、注意是心理活動或意識對一定信息的指向和集中。

23、Nideffer的四種注意方式：廣闊—外部注意、廣闊—內(nèi)部注意、狹窄—外部注意、狹窄—內(nèi)部注意。（要知道例子）

24、喚醒有三種表現(xiàn)，即（腦電喚醒）、（行為喚醒）、（植物性喚醒）

25、Martens于1982年提出將競賽焦慮分為（認(rèn)知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮和狀態(tài)自信心）三個方面。當(dāng)認(rèn)知焦慮增加時，運動表現(xiàn)水平相應(yīng)降低，兩者呈（線性）關(guān)系；當(dāng)積極地成功期望增加時，自信心增強，而且積極的成功期望對運動表現(xiàn)有顯著影響，故隨著自信心的增強，運動水平提高，兩者也呈（線性）關(guān)系。多維焦慮理論指出，以勝利特征為主的軀體焦慮與運動表現(xiàn)的關(guān)系式（倒U形）的。

26、心理技能的實施程序：（以運動員掌握某種心理技能開始），按以下步驟——教育、實踐、實施計劃、堅持、評價、收獲。

27、模擬訓(xùn)練類型：根據(jù)被模擬的實現(xiàn)方式，可分為（言語圖像模擬）和（實戰(zhàn)情境模擬）兩類；根據(jù)被模擬的系統(tǒng)不同，可分為（比賽對手的模擬訓(xùn)練）、（比賽狀態(tài)的模擬訓(xùn)練）和（比賽環(huán)境的模擬訓(xùn)練）。

28、團體凝聚力可分為任務(wù)凝聚力和社交凝聚力。任務(wù)凝聚力是指團體成員為達到特定的任務(wù)而在一起工作所作出的努力程度，它是與完成團體目標(biāo)和成績指標(biāo)相聯(lián)系的。社交凝聚力是指團體成員之間彼此喜歡和彼此愉快地交往的程度，它涉及友誼、社會支持和人際關(guān)系等影響因素。

29、團體凝聚力的概念模型：（1）團體任務(wù)吸引力：每一個團體成員就其自身對團體任務(wù)和目標(biāo)的投入程度的感知。（2）團體社交吸引力：每一個團體成員就團體對其接受程度及社交關(guān)系感知。（3）團體任務(wù)一致性：每一個團體成員對運動隊作為一個整體圍繞團體任務(wù)的相似性、親近感的感知。（4）團體社交一致性：每一個團體成員對運動隊作為一個團體圍繞團體社交的相似性、親近感的感知。

30、當(dāng)團體規(guī)模不斷擴大，隊員的動機逐漸下降，就會產(chǎn)生社會性懈怠，從而降低活動效率。所謂社會性懈怠是指在一個團體內(nèi)的個體由于動機水平的下降，在集體工作時不像獨自工作時那樣付出100%的努力。

31、根據(jù)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)理論，通常把教練員的領(lǐng)導(dǎo)方式分為三種類型：專制型、民主型和放任型。

32、根據(jù)攻擊時是否有憤怒的情緒表現(xiàn)，可以將運動員的攻擊性行為分為（敵意性攻擊和工具性攻擊）；根據(jù)個體的人格特點的不同，可以講攻擊性行為分為（特質(zhì)性攻擊和狀態(tài)性攻擊）。

33、練習(xí)過程的一般規(guī)律：（1）練習(xí)的進步先快后慢（2）練習(xí)的進步先慢后快（3）練習(xí)的進步先后比較一致（4）高原現(xiàn)象（5）練習(xí)成績的欺負現(xiàn)象

34、預(yù)防和糾正錯誤動作法：（1）啟發(fā)思維（2）言語暗示刺激（3）正誤對比強化要求學(xué)生將錯誤的動作與糾正了的正確動作交替進行練習(xí)，使正確的動作從錯誤的動作中迅速分化出來（4）單獨與減速練習(xí)：這是一種糾正已經(jīng)建立動力定型的頑固性錯誤動作的方法。

二、名詞解釋

1、運動興趣是指人們積極地認(rèn)識、探究或參與體育運動的一種心理傾向，是獲得體育與健康知識和技能，促進身體健康的重要動力。

2、成就動機是一種高級的社會性動機，是指個體積極主動地從事自認(rèn)為重要或有價值的活

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