為了保障健康受孕，居室應(yīng)保持清潔安靜，陽(yáng)光充足，并維持適宜的冷暖。室內(nèi)空氣應(yīng)新鮮流通，避免香煙的煙霧污染。香煙中的有害物質(zhì)如一氧化碳、氰化物、尼古丁和煙焦油等會(huì)損害胚胎的質(zhì)量，對(duì)胎兒的健康產(chǎn)生不良影響。因此，男性應(yīng)在受孕前至少3個(gè)月停止吸煙。

在準(zhǔn)備受孕期間，夫妻雙方都應(yīng)避免接觸職業(yè)中的有害物質(zhì)。這些物質(zhì)包括但不限于鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、放射性核素以及電磁波等。這些有毒物質(zhì)會(huì)損傷生殖功能，導(dǎo)致精子異常、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形等問題。因此，雙方都應(yīng)暫時(shí)調(diào)離這些有害物質(zhì)的工作崗位。

建議選擇一個(gè)雙方都感到熟悉和舒適的受孕地點(diǎn)非常重要，這樣有助于兩人徹底放松神經(jīng)。最佳的受孕地點(diǎn)通常是在自己的家里。盡量避免在新裝修好的居室里受孕，因?yàn)檠b修材料中的有害物質(zhì)如甲醛、苯、甲苯、乙苯和氨等需要時(shí)間來散發(fā)，可能會(huì)危及胎兒健康，增加先天性畸形、白血病等疾病的發(fā)病率。

參考資料：王琪編著.孕產(chǎn)期保健細(xì)節(jié)全知道 專家指導(dǎo)版[M].中國(guó)婦女出版社.2013.10.

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