為了保障健康受孕，居室應保持清潔安靜，陽光充足，并維持適宜的冷暖。室內空氣應新鮮流通，避免香煙的煙霧污染。香煙中的有害物質如一氧化碳、氰化物、尼古丁和煙焦油等會損害胚胎的質量，對胎兒的健康產生不良影響。因此，男性應在受孕前至少3個月停止吸煙。

在準備受孕期間，夫妻雙方都應避免接觸職業(yè)中的有害物質。這些物質包括但不限于鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、放射性核素以及電磁波等。這些有毒物質會損傷生殖功能，導致精子異常、流產、早產或胎兒畸形等問題。因此，雙方都應暫時調離這些有害物質的工作崗位。

建議選擇一個雙方都感到熟悉和舒適的受孕地點非常重要，這樣有助于兩人徹底放松神經。最佳的受孕地點通常是在自己的家里。盡量避免在新裝修好的居室里受孕，因為裝修材料中的有害物質如甲醛、苯、甲苯、乙苯和氨等需要時間來散發(fā)，可能會危及胎兒健康，增加先天性畸形、白血病等疾病的發(fā)病率。

參考資料：王琪編著.孕產期保健細節(jié)全知道 專家指導版[M].中國婦女出版社.2013.10.

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