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孕媽必備??我的孕期保健品??

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月21日 20:45

孕媽必備??我的孕期保健品??
為了保證寶寶的健康成長(zhǎng)，也為了自己不要老的那么快，孕期保健品必不可少~

?我從懷孕到現(xiàn)在，自己是一直在吃益生菌的，效果很可，沒(méi)有便秘過(guò)，也沒(méi)有出現(xiàn)什么不良反應(yīng)，也沒(méi)有特意去忌口。

?益生菌里面包含了5種雙歧桿菌＋6種乳桿菌，每袋含乳酸菌300億。我吃的是藍(lán)莓口味，口感也很好喝。
益生菌粉我是早晨沖泡方式喝的可以放進(jìn)涼開(kāi)直接兌水沖泡，也可以喝孕婦牛奶的時(shí)候泡進(jìn)牛奶里，效果一樣。注意沖泡的水溫不可超過(guò)45度。

?這種隨身攜帶的條形獨(dú)立包裝。其實(shí)真的很方便，每次喝的時(shí)候涼開(kāi)水沖一袋就行了，一盒里面一共有45袋。

?接下來(lái)給大家說(shuō)下吃益生菌有三個(gè)不要要注意：
1. 吃益生菌的時(shí)候不能吃（抗生素，消炎yao）抗生素，消炎yao，會(huì)使益生菌這個(gè)活菌會(huì)被抑止，會(huì)被sha滅，你就白吃了。
2. 吃益生菌的時(shí)候不能用開(kāi)水沖泡，用涼開(kāi)，因?yàn)橐嫔腔罹_(kāi)水一燙，燙死了，燙了就白吃了。
3. 吃益生菌之后，要馬上喝大量的水，幫助益生菌快速的通過(guò)胃。這杯水是幫你稀釋胃酸，胃酸稀釋了幫助益生菌快速的到胃，到腸道，益生菌在腸道才能發(fā)揮作用，它在胃里邊是不能起作用的。
只有這樣吃益生菌，才有作用。好多朋友吃了沒(méi)有作用，就是這三點(diǎn)沒(méi)有注意。

?好了今天的分享就到這里啦！希望所有的孕媽都能選對(duì)營(yíng)養(yǎng)品！