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規(guī)范化科學化日?；?推進全民科學健身高質(zhì)量發(fā)展

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 00:06

規(guī)范化科學化日常化推進全民科學健身高質(zhì)量發(fā)展

來源：北京市體育局發(fā)布日期：2024-03-13

科學健身指導是促進人民身心健康，推動全民健身事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的重要一環(huán)，為滿足市民對科學健身指導內(nèi)容、指導方式的多元化需求，2024年度北京市社會體育管理中心將繼續(xù)整合資源為市民提供線下、線上相結(jié)合的科學健身指導課程。

　　北京市全民健身科學指導大講堂一直堅持以人民為中心的原則，不斷加大科學健身供給，深入一線開展科學健身指導課程。健身氣功一直是深受大眾喜愛的民族傳統(tǒng)體育項目。健身氣功·八段錦這套功法更是因其簡單易學、健身效果顯著，成為健身氣功功法中的“爆款”。首都體育學院教師、全運會金牌教練員湯鐵軍兩次前往平谷區(qū)，為當?shù)厥忻窠淌诮∩須夤Αぐ硕五\，在平谷體育中心兩次課程，每場都爆滿，市民跟隨老師認真學習一招一式。全國武術(shù)太極拳錦標賽冠軍仝保民在石景山區(qū)廣寧冬奧廣場開展的太極傘課程也吸引了眾多太極愛好者的積極參與。著名健身健康專家趙之心，在順義區(qū)理想汽車有限公司開展健康與健身科普講座，課程中針對企業(yè)員工久坐少動、運動模式單一特點，老師也給出了相應的運動建議。

　　北京市社會體育管理中心與北京廣播電視臺共同制作播出的日播型電臺節(jié)目“1025動生活”“界內(nèi)界外”，邀請大健康領(lǐng)域的專業(yè)人員從運動科技、體育產(chǎn)業(yè)、新興運動體驗、百姓體育故事等方面，宣傳科學健身知識，強化科學健身的指導性和引領(lǐng)性，將知識性、服務性、針對性融于一體，為廣大市民營造一個科學健身指導的空中園地。

　　“三八”國際婦女節(jié)期間，北京市社會體育管理中心通過“體育北京”抖音號、“北京健身匯”小程序、“京津冀指導員交流賽”視頻號等平臺，同步直播國風健身舞《梅花賦》、生活方式對女性生殖健康的影響、音樂與健康、太極八法五步、春季養(yǎng)肝、久坐人群如何鍛煉，六場線上直播課程，多方專家從理論宣講到技能傳授，全方位、多角度地開展科普講座。

　　科學健身指導能夠讓群眾共享體育事業(yè)發(fā)展成果、提升生活質(zhì)量和幸福指數(shù)。北京市全民健身科學指導大講堂，通過多種組織形式向市民倡導科學健身的理念，引導人們樹立健康第一的觀念，形成科學合理的健身習慣，深受市民喜愛。

（責任編輯：郎靜）