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樹(shù)立心理健康意識(shí)，促進(jìn)人生自我發(fā)展

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 23:34

樹(shù)立心理健康意識(shí)，促進(jìn)人生自我發(fā)展

藍(lán)天白云

<p>　　健康是人的第一財(cái)富，是人生發(fā)展的基礎(chǔ)。心理健康是青少年健康成長(zhǎng)的重要保證，中學(xué)生一定要正確認(rèn)識(shí)和解決自身的心理健康問(wèn)題，學(xué)會(huì)自我解壓，以健康的身心狀態(tài)去完成高中階段的學(xué)習(xí)。2020注定是難忘的，原本的寒假生活被一場(chǎng)突如其來(lái)的新型冠狀病毒打亂了，越來(lái)越嚴(yán)峻的疫情將我們的開(kāi)學(xué)日期一天一天的拖延，每天看著新增感染人員的數(shù)目，想著自己的課業(yè)任務(wù)，心中總是焦急。為緩解學(xué)生的焦慮及做好心理調(diào)適，我校近期開(kāi)展了心理健康視頻課。</p> <p>　　學(xué)習(xí)中，同學(xué)們相互探討交流，面對(duì)學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)的焦慮等問(wèn)題如何進(jìn)行自我調(diào)解。</p> <p>　　班主任老師鼓勵(lì)學(xué)生，應(yīng)該樹(shù)立科學(xué)的健康意識(shí)，重視身心健康，維護(hù)和增進(jìn)自身的心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質(zhì)，提高自我的心理調(diào)適能力，以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活學(xué)習(xí)壓力以及由此產(chǎn)生的心理困擾，為學(xué)習(xí)、生活和工作奠定良好的基礎(chǔ)。在生活學(xué)習(xí)中保持情緒正常，認(rèn)知合理，正確把握自己，積極適應(yīng)新的環(huán)境。此次心理健康教育課，讓同學(xué)們對(duì)心理健康的重要性有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，有助于同學(xué)們用正確的方法自我調(diào)適以緩解學(xué)習(xí)壓力，以更樂(lè)觀向上的健康心理助力人生發(fā)展。</p>

心理健康

學(xué)習(xí)

自我

調(diào)適

生活

同學(xué)

人生

心理

健康

焦慮

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