如何獲得維生素D?
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月02日 22:55
2024-01-05 08:50:12 癥狀
維生素D主要包括維生素D2和維生素D3。俗話說(shuō)“萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)”,人體也靠曬太陽(yáng)獲得維生素D。約90%維生素D3都由皮膚中的膽固醇經(jīng)紫外線照射后產(chǎn)生,食物可提供的量非常少。然而,當(dāng)今人們工作繁忙,生活習(xí)慣改變,還有很多人怕曬黑將自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí);因此,人群缺乏維生素D的現(xiàn)象普遍存在。血清25—羥基維生素D水平在20—30微克/升為不足,小于20微克/升為缺乏,小于10微克/升為嚴(yán)重缺乏。
本文地址:http://www.cnzhilian.com/zhengzhuang/2024-01-05/666483.html
友情提示:文章內(nèi)容為作者個(gè)人觀點(diǎn),不代表本站立場(chǎng)且不構(gòu)成任何建議,本站擁有對(duì)此聲明的最終解釋權(quán)。如果讀者發(fā)現(xiàn)稿件侵權(quán)、失實(shí)、錯(cuò)誤等問(wèn)題,可聯(lián)系我們處理
上一篇:維生素D對(duì)生育到底有多重要? 下一篇:返回列表相關(guān)知識(shí)
如何補(bǔ)充鈣與維生素D
如何有效補(bǔ)充維生素D
春日來(lái)臨,如何補(bǔ)充維生素D
如何補(bǔ)充維生素D,
如何科學(xué)補(bǔ)充維生素D
孕婦如何補(bǔ)充維生素d
維生素D
缺維生素d吃什么補(bǔ)得最快,三種補(bǔ)充維生素D的方法
如何補(bǔ)充維生素D
【孕婦補(bǔ)維生素d吃什么】孕婦怎么補(bǔ)維生素d
網(wǎng)址: 如何獲得維生素D? http://m.u1s5d6.cn/newsview220526.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤(pán)點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
資訊熱點(diǎn)排名
資訊熱點(diǎn)