核心提示：對于懷孕的女性，出現(xiàn)孕吐的情況是非常正常的，也是非常的普遍的現(xiàn)象，但是如果實在是太嚴重的情況，是會對身體造成一定的傷害，我們有沒有一些食療方法可以緩解孕吐的情況，可以治療孕吐的現(xiàn)象呢？　

　　對于懷孕的女性，出現(xiàn)孕吐的情況是非常正常的，也是非常的普遍的現(xiàn)象，但是如果實在是太嚴重的情況，是會對身體造成一定的傷害，但是一般正常的孕吐是不會對寶寶造成影響，只是媽媽會比較辛苦，這個時候我們有沒有一些食療方法可以緩解孕吐的情況，可以治療孕吐的現(xiàn)象呢？

　　如何治療孕吐，通過食療方法緩解孕吐情況

　　大概有一般以上的孕婦在妊娠早期的時候會有不同程度的表現(xiàn)，主要是的表現(xiàn)是頭暈乏力，食欲不振，出現(xiàn)嘔吐的情況，這些都是早孕的反應，主要是因為孕婦在懷孕的早期身體的神經系統(tǒng)出現(xiàn)了失調，內分泌和激素出現(xiàn)紊亂的情況，如果孕婦出現(xiàn)孕吐比較嚴重的時候，一定要做好孕婦的心理輔導工作，要卸下孕婦的心理負擔，讓孕婦變得輕松，可以試試補充維生素B6的方法，每天服用三次20毫克；或者適量的補充維生素B1和維生素C，或者一些鎮(zhèn)靜的止吐的藥物，止吐藥物不能長期服用。

　　第一、梅干菜瘦豬肉。材料：梅干菜15克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量。做法：首先要將梅菜提前的浸泡，將其中的沙子泡出，然后講稿所有材料放進砂鍋中加入適量的清水進行熬煮，大概煮一個小時左右，食用以前加入適量的食鹽，喝湯食肉，可以緩解孕吐的癥狀，可以長期堅持的食用。

　　第二、生姜羊肉粥。材料：原料：生姜10克，羊肉100克，大米130克。做法：首先要將生姜去皮切成絲狀，羊肉要用清水徹底洗干凈以后切成小片狀，大米要提前淘洗干凈。然后要找一個干凈的瓦鍋，把淘洗好的大米加入適量的清水進行熬煮，大概二十分鐘以后加入羊肉和生姜絲，熬煮三十分鐘左右，熬煮的時候注意不要去攪動，這樣才能夠保持羊肉的鮮嫩，在熄火以前加入適量的食鹽和胡椒粉進行調味就可以食用，這個食譜對于身體比較虛寒的孕婦，經常會覺得下腹冷痛，孕吐比較嚴重的孕婦是具有很好的食療效果。

　　孕吐嚴重的準媽媽們可以多食用雞蛋，因為雞蛋中含有比較豐富的蛋白質、脂肪、維生素和身體所需要的各種微量元素和礦物質，經常食用可以起到很好的養(yǎng)心安神和補血的作用，并且可以適量的食用生姜，具有很好的止吐的作用和效果。要注意休息睡眠，保證有足夠的休息時間。

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