首頁(yè) 資訊輕度肥胖癥者的癥狀有哪些

輕度肥胖癥者的癥狀有哪些

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 20:48

輕度肥胖癥者的癥狀有哪些

更新時(shí)間:2022-05-23

隨著現(xiàn)代社會(huì)生活水平的提高，人們的飲食條件也越來(lái)越好，而輕度肥胖的人群也隨處可見。輕度肥胖的癥狀一般表現(xiàn)在身體特征改變、活動(dòng)量受限、心理障礙等方面，積極對(duì)于肥胖特征進(jìn)行了解，能夠幫助患者更直觀的明確自己的身體狀況。以下就針對(duì)輕度肥胖患者的癥狀給出具體的內(nèi)容和分析。

1.身體特征

輕度肥胖患者的脂肪大多聚積于臂膀、小腹、腿部等部位，患者平時(shí)低頭時(shí)還會(huì)出現(xiàn)明顯可見的雙下巴，而仰頭時(shí)能夠看出脖頸后的皮膚褶皺。此外，輕度肥胖者手腳部位脂肪也會(huì)有所增加，骨感就會(huì)相對(duì)不太明顯。但相比起中重度的肥胖人群，輕度肥胖一般不會(huì)對(duì)患者的健康造成太大影響。

2.活動(dòng)量下降

當(dāng)身體出現(xiàn)輕度肥胖時(shí)，患者還會(huì)明顯感覺到活動(dòng)量的受限，比如在進(jìn)行爬樓梯或者跑步等運(yùn)動(dòng)時(shí)，堅(jiān)持不了太久就會(huì)明顯覺得累。另外，輕度肥胖人群在睡覺時(shí)還可能出現(xiàn)打鼾的情況，一般在調(diào)整睡姿或墊高枕頭之后，打鼾的現(xiàn)象就會(huì)有所緩解或消失。對(duì)于長(zhǎng)期或嚴(yán)重性肥胖的患者，還容易誘發(fā)糖尿病、高血壓等并發(fā)癥的產(chǎn)生。

3.心理問題

還有些患者因?yàn)檫^于擔(dān)心體重和身材等方面的問題，容易引發(fā)焦慮、自卑以及抑郁等心理障礙，通?？梢员憩F(xiàn)為社交恐懼、沉默寡言、情緒低落等癥狀。部分患者出現(xiàn)心理方面的問題時(shí)，還可能會(huì)表現(xiàn)在生理方面，如食欲不振、失眠多夢(mèng)、胃腸道功能下降等等。

對(duì)于輕度肥胖患者，一般可以通過良好的生活方式進(jìn)行調(diào)整，注意合理飲食，積極補(bǔ)充維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白，但要控制脂肪和碳水的大量攝入。平時(shí)也要積極運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。有需要的患者，可以聽從醫(yī)師或?qū)I(yè)人士指導(dǎo)，制定適合自己的減肥方案，避免體重的進(jìn)一步增長(zhǎng)，而影響到身體健康。

審編醫(yī)生