開(kāi)始變廋，的6個(gè)表現(xiàn)！幫助跨越平臺(tái)期！
hi～姐妹們
我是廋了32斤的liz老師呀
距離2024年可沒(méi)有幾天了哦，你的減淝計(jì)劃開(kāi)始實(shí)施了嗎？
開(kāi)始減重多久了呢？今天給大家分享一個(gè)自查是否變廋了的方法：
???
?1?肚子變軟
如果發(fā)現(xiàn)自己的肚子變軟了，說(shuō)明腹部脂肪在減少，此時(shí)就算體重沒(méi)有變化也代表正在變廋!
?2?多尿尿
脂肪大量燃燒，產(chǎn)生酮體，會(huì)讓我們有口渴，口氣重，多尿的表現(xiàn)，那么恭喜你要廋了。
?3?口味淡了
開(kāi)始對(duì)甜食和重口味食物，沒(méi)有以前那么渴望了，這也是要廋的表現(xiàn)。
?4?泡腳會(huì)出很多汗
如果泡腳發(fā)現(xiàn)出汗多了，這是dai謝加快的好征兆。
?5?皮膚比以前好了
如果發(fā)現(xiàn)自己皮膚好了些，沒(méi)那么油、暗chen這也是好的表現(xiàn)。
?6?大便tong暢了
這是腸道發(fā)出要廋的信號(hào)，新陳謝高了，也容易廋!
以上這些你中了幾條？三條以上.就恭喜你開(kāi)始減f的弟1??階段過(guò)去了哦！接下來(lái)可能越減越慢，
??我可以給大家再分享一份減方案和食譜，幫大家度過(guò)比較漫長(zhǎng)的平臺(tái)期，?扣高高重重 令頁(yè) 取哦！

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