自我調(diào)節(jié)不僅有利于培養(yǎng)健全人格，更有利于個(gè)人發(fā)展，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和社會(huì)價(jià)值的統(tǒng)一，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)殘酷的社會(huì)現(xiàn)狀，哪里會(huì)有那么多人來(lái)關(guān)懷到每一個(gè)人，通過(guò)自我調(diào)節(jié)解決問(wèn)題使我們不斷發(fā)展和壯大才是根本途徑，對(duì)于個(gè)人，這是走向成功的必經(jīng)之路。對(duì)于社會(huì)，這有利于提升整個(gè)社會(huì)的意識(shí)形態(tài)。
自我調(diào)節(jié)具有解決心理問(wèn)題的根本性屬性，自我調(diào)節(jié)具有解決心理問(wèn)題及時(shí)有效的優(yōu)越性，自我調(diào)節(jié)更具有塑造人格終伴一生的持久性。任歷史的車輪滾滾向前，遇到挫折，能夠合理有效地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，調(diào)整心態(tài)克服困難的人永遠(yuǎn)走在社會(huì)發(fā)展中的最前沿。
對(duì)比外部關(guān)懷，自我調(diào)節(jié)更具優(yōu)越性。也許有一天我出現(xiàn)了心理問(wèn)題，但是外部不能給予我及時(shí)的關(guān)懷，也許對(duì)于他們的關(guān)懷心存感激卻發(fā)現(xiàn)不能為我所用，外部關(guān)懷甚至在某些時(shí)候存在盲目性，現(xiàn)階段依靠自我提升求得發(fā)展已被社會(huì)認(rèn)同，面對(duì)困境是坐等關(guān)懷還是砥礪自我，答案不言而喻，自我調(diào)節(jié)此刻更顯優(yōu)越性。
哲學(xué)上看，馬克思主義唯物辯證法認(rèn)為事物的內(nèi)因是事物自身運(yùn)動(dòng)的源泉和動(dòng)力，是事物發(fā)展的根本原因。外因是事物發(fā)展、變化的第二位的原因。放在今天的辯題上，自我調(diào)節(jié)就是這一問(wèn)題的內(nèi)因，外部關(guān)懷就是外因，自我調(diào)節(jié)這一內(nèi)在因素起著主導(dǎo)作用，俗話說(shuō)，解鈴還須系鈴人，心病終須心藥醫(yī)，根據(jù)大學(xué)生這一群體的特殊性。要解決心病其主要手段還是挖掘其潛能讓自我調(diào)節(jié)充分發(fā)揮作用，當(dāng)然我方不否認(rèn)外部關(guān)懷的重要性，但是它對(duì)于我們的輔助作用最終還是要通過(guò)自我調(diào)節(jié)，自我反應(yīng)這一內(nèi)化作用才能得以實(shí)現(xiàn)。

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