擔(dān)心自己患上抑郁癥

悄悄在網(wǎng)上做了題目

但題目里有些選項(xiàng)模棱兩可

……

“做完了，更擔(dān)心了！怎么辦？”

這時候，你需要做一個“心理體檢”

近日，為提升社會大眾心理健康水平，幫助更多人全面了解自己的心理健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)潛在的心理問題，上海市浦東新區(qū)精神衛(wèi)生中心副院長、全國知名青少年心理專家陳發(fā)展?fàn)款^打造的“心理體檢”惠民項(xiàng)目——心理評估門診，在浦東新區(qū)精神衛(wèi)生中心三林院區(qū)正式開診。今后，該門診固定在每周四下午。目前，“心理體檢”項(xiàng)目已納入醫(yī)保支付。

心理體檢跟體檢有什么不同？

■ 第一步，通過“上海市浦東新區(qū)精神衛(wèi)生中心”微信公眾號進(jìn)行網(wǎng)上預(yù)約，選擇“就醫(yī)服務(wù)——三林院區(qū)——心理科——心理評估”。

■ 第二步，在預(yù)約時間到醫(yī)院一樓預(yù)檢臺掛號。

■ 第三步，在醫(yī)院二樓預(yù)檢臺分診后，先至精神科醫(yī)生處做評估前訪談，經(jīng)過專業(yè)判斷后，按照醫(yī)生的提示到二樓“心理評估診室”做評估。

在心理評估診室，心理評估師對來訪人員開展“自評”（量表評估）、“他評”（即評估師的會談評估），及在心率變異分析儀上進(jìn)行“心率變異性分析”。相對客觀的“心率變異性分析”+自評+他評=心理評估報告。

■ 第四步，拿著自己的“心理評估報告”，返回精神科醫(yī)生處，由精神科醫(yī)生對報告內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)解讀。

心理評估中心主任樊希望指出：“普通人做心理評估量表時，常常會因?yàn)閷︻}目的理解問題或者受當(dāng)時的情緒影響，出現(xiàn)自評結(jié)果偏差。這就需要專業(yè)評估師來做個性化評估，從專業(yè)的角度與服務(wù)對象進(jìn)行面對面交流，從而得出‘他評’判斷?！?/p>

“心理體檢”和普通體檢最大的區(qū)別就是：普通體檢有一個定量的數(shù)值，心理評估很難定量。而“心率變異性分析”卻是定量的分析。大量研究表明，抑郁、焦慮患者與正常人的心率變化模式不同，因此，通過兩分半鐘心率變化的測量，可以得出相對客觀的評估結(jié)果。

首位來院進(jìn)行“心理體檢”的張女士表示，評估中自評部分的量表，雖然以前有所接觸，但這次“心理體檢”結(jié)合了醫(yī)生的訪談評估和心率變異性分析，讓自己的心靈得到了釋放，同時，也對自己的心理健康狀況有了更加全面的了解，對未來的工作和生活都有很大的幫助。

關(guān)于“心理體檢”的常見Q&A

Q：什么是“心理體檢”？

A：“心理體檢”是科學(xué)、客觀、系統(tǒng)、全面了解自己心理狀態(tài)的方法。

“心理體檢”是在專業(yè)人員指導(dǎo)下，根據(jù)心理學(xué)理論，按照科學(xué)的操作規(guī)程，借助多維度、多級別的心理評估量表，對受檢者的情緒、記憶、智力、個性等心理特點(diǎn)，作出科學(xué)推論和數(shù)量化分析。心理醫(yī)生結(jié)合癥狀表現(xiàn)和評估數(shù)據(jù)，給予相關(guān)的心理健康建議和指導(dǎo)。

Q：哪些人需要進(jìn)行“心理體檢”？

A：1. 當(dāng)你想要真實(shí)了解自己的心理健康狀況，渴望排除工作、生活、情感方面的心理困惑。

2. 當(dāng)你在某些時候覺得孤獨(dú)或想找人說說話、釋放心中揮之不去的壓力。

3. 當(dāng)你遇到諸如失戀、工作挑戰(zhàn)太大、同事相處不順、生意伙伴失信等困境，產(chǎn)生胸悶難受、心區(qū)疼痛（但到醫(yī)院檢查又查不出身體問題）、焦慮不安、容易發(fā)火、心情煩躁、失眠等不良情緒。

4. 當(dāng)你的家庭婚姻關(guān)系出現(xiàn)問題，夫妻間交流困難、面臨離婚猶豫不決。

5. 不管什么原因，如果你覺得自己被某種不良情緒壓抑超過兩周時間，并且這一情況不斷在持續(xù)，建議你第一時間到“心理體檢”來解惑、減壓，求得心靈的按摩和“心病”的治療。

Q：心理健康的人需要做“心理體檢”嗎？

A：重視心理健康、關(guān)注自身心理發(fā)展，對每個人都是必要的。自認(rèn)為心理健康的群體，同樣可以通過“心理體檢”如智力、人格等方面的測驗(yàn)，更全面地認(rèn)識自己，更理性地適應(yīng)社會，從而提高身心健康的生活質(zhì)量。

Q：“心理體檢”可以帶來什么？

A：可以從個體的智力、能力傾向、創(chuàng)造力、人格、心理健康等方面對個體進(jìn)行全面的描述，說明個體的心理特性和行為。

可以評價個體在學(xué)習(xí)或能力上的差異，人格的特點(diǎn)以及相對長處和弱點(diǎn)，評價兒童已達(dá)到的發(fā)展階段等。

可以為客觀、全面、科學(xué)、定量的職業(yè)規(guī)劃，提供重要依據(jù)。

Q：“心理體檢”注意事項(xiàng)

A：首先，受檢者在自測時應(yīng)仔細(xì)閱讀指導(dǎo)語，理解清楚測試的內(nèi)容，有疑問時須及時提出，評估師將幫助理解自測題目含義，確保測試的準(zhǔn)確性。

其次，受檢者應(yīng)按照自己的實(shí)際情況，如實(shí)作答。

最后，確保心理健康自測與心理評估完成后，再到醫(yī)生處進(jìn)行回診。

原標(biāo)題：《“心理體檢”你聽說過嗎？浦東首個心理評估門診近期正式開診》

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