摘要: 體質(zhì)指數(shù)全稱身體質(zhì)量指數(shù)，英文全稱為BodyMassIndex，簡(jiǎn)稱BMI，是目前國(guó)際相對(duì)可靠常用的一種衡量人體胖瘦程度以及健康狀況的指標(biāo)。那具體怎么怎么計(jì)算呢，下面我們來(lái)講解一下； 1、計(jì)算BMI指數(shù)，體重是必不可少的 ...

體質(zhì)指數(shù)全稱身體質(zhì)量指數(shù)，英文全稱為BodyMassIndex，簡(jiǎn)稱BMI，是目前國(guó)際相對(duì)可靠常用的一種衡量人體胖瘦程度以及健康狀況的指標(biāo)。那具體怎么怎么計(jì)算呢，下面我們來(lái)講解一下；

1、計(jì)算BMI指數(shù)，體重是必不可少的，現(xiàn)在家家必備電子體重秤，要是覺的不準(zhǔn)，就用體檢報(bào)告上的體重吧，記錄的時(shí)候用公斤(KG)，別記成經(jīng)常用的斤。

2、再來(lái)測(cè)量身高，需要量取的是凈身高，靠在墻邊，做個(gè)標(biāo)記，然后用卷尺測(cè)量，卷尺的最小刻度是毫米，最后需要的是以米(M)為單位的數(shù)值，自己換算一下。

3、所要的數(shù)值都得到了，計(jì)算公式是體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高(m)^2，舉例說(shuō)明：60kg÷（1.73×1.73）=20.05，結(jié)果就可以和標(biāo)準(zhǔn)比對(duì)了。

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