摘要: 體質(zhì)指數(shù)全稱身體質(zhì)量指數(shù)，英文全稱為BodyMassIndex，簡稱BMI，是目前國際相對可靠常用的一種衡量人體胖瘦程度以及健康狀況的指標(biāo)。那具體怎么怎么計算呢，下面我們來講解一下； 1、計算BMI指數(shù)，體重是必不可少的 ...

體質(zhì)指數(shù)全稱身體質(zhì)量指數(shù)，英文全稱為BodyMassIndex，簡稱BMI，是目前國際相對可靠常用的一種衡量人體胖瘦程度以及健康狀況的指標(biāo)。那具體怎么怎么計算呢，下面我們來講解一下；

1、計算BMI指數(shù)，體重是必不可少的，現(xiàn)在家家必備電子體重秤，要是覺的不準(zhǔn)，就用體檢報告上的體重吧，記錄的時候用公斤(KG)，別記成經(jīng)常用的斤。

2、再來測量身高，需要量取的是凈身高，靠在墻邊，做個標(biāo)記，然后用卷尺測量，卷尺的最小刻度是毫米，最后需要的是以米(M)為單位的數(shù)值，自己換算一下。

3、所要的數(shù)值都得到了，計算公式是體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高(m)^2，舉例說明：60kg÷（1.73×1.73）=20.05，結(jié)果就可以和標(biāo)準(zhǔn)比對了。

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