孕婦貧血是一種常見的孕期問題，可以通過多吃含鐵食物、采取均衡飲食方式改善。但若并無法改善時，則應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下給予正確方式處理。

1、多吃含鐵食物：孕婦可以多吃富含鐵元素的食物，如肝臟、蛋黃、瘦肉、魚、黃綠色蔬菜等。特別是在肝臟烹調(diào)中，可以加入洋蔥、醬油、胡蘿卜、蔥或芹菜等配料，同時加入牛奶或調(diào)味料會使口感更加美味。

2、采取均衡飲食：為輔助制造血紅蛋白，應(yīng)多攝取鐵質(zhì)，同時也要注意其他營養(yǎng)素攝入，如維生素C、維生素B及葉酸等也有幫助作用。在許多食品中都有相當(dāng)大的含量，在貧血的預(yù)防與對策上，從平常飲食生活做起，三餐一定要均衡。

參考資料：杜進(jìn)勇,孫倩主編,懷孕生病怎么辦80個孕期疾病防治的最佳措施,天津科技翻譯出版公司,2004.01

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