孕期如何保健 孕期保健牢記四個方法

更新時間:2019-08-20

孕婦懷孕期間是一個很快樂的人生體驗，但是也有各種原因伴隨著這些準媽媽，對于這些準媽媽來說，生活中各個方面都會影響到腹中的寶寶，所以應該注意到每一個細節(jié)，并且耐心的面對，確保寶寶平安降臨。

在孕婦懷孕這段期間，我們?yōu)榱舜_保孕婦和寶寶的平安，我們需要做好各種措施，不管大大小小，各個方面，孕婦的心情也關系到寶寶，所以在這段期間，我們要知道哪些事可以做，哪些事不可以做，為了確保寶寶的安全出生，我們做了以下幾點注意事項。

第1點少喝茶，盡量不要喝，因為茶中含有咖啡因，它就相當于興奮劑，如果食入以后，會導致胎動增加，從而影響到寶寶的發(fā)育，也不能喝飲料和酒，因為這種飲品中含有大量的生物堿，它會導致孕婦惡心干嘔，甚至會中毒，也會導致寶寶出生后患有先天性疾病。

第2點在吃的方面也要注意，孕婦不要吃山楂，因為醫(yī)學表明，山楂對女士的子宮有收縮的作用，如果大量使用的話，會導致流產，熱性調料也不要吃，這樣會導致便秘，便秘后就會用力排便，然后腹壓增大，壓迫子宮導致胎兒發(fā)育畸形甚至早產，螃蟹也不要吃。

第3點洗滌劑也不要接觸，因為洗滌劑中含有大量的化學成分，可能會導致受精卵的壞死和變性，嚴重的話也會導致流產。

第4點孕婦在孕期要保持營養(yǎng)的均衡，補充一些營養(yǎng)素，滿足自己和胎兒的需求，比如葉酸、鐵、維生素ad、鈣等藥物。

以上幾點是孕婦在保健期應該注意的幾個點，只有保健做好以后，才可以保證胎兒的正常發(fā)育，尤其是飲食方面，準媽媽們一定要注意，生冷辛辣的東西盡量不要吃，吃一些水果蔬菜補充維生素，祝各位準媽媽和寶寶順利平安。

審編醫(yī)生

宋慧芳婦產科綜合 主任醫(yī)師醫(yī)院：遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

主治疾?。簩m頸炎，宮頸糜爛，子宮肌瘤，子宮腺肌癥，輸卵管狹窄...詳情>

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