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冬季去北方旅游，健康出行必看！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月21日 18:19

每年冬季，北方銀裝素裹白雪皚皚，廣闊的北方土地會迎來許多南方小土豆子的神往，體驗(yàn)不一樣的冬季美景，美食，但是在玩樂的同時也需要注意自身健康，畢竟南北氣候差異很大。那么冬季去北方，需要注意點(diǎn)什么呢？隨身需要攜帶哪些藥品，裝備……
①保暖裝備
東北冬季早晚溫差大，請根據(jù)溫度加減衣服，防寒服、雪地鞋、手套、帽子必備。
②護(hù)膚保濕防曬霜
東北室外干燥，室內(nèi)多有暖氣，空氣不是很流通，濕度一般在20%左右。所以準(zhǔn)備油性較大具保濕功效的脂類護(hù)膚品就很重要，可防止干燥皺裂，室內(nèi)入睡前最好適當(dāng)使用護(hù)膚品。
③暖寶寶
每天腰上倆個，肚子上一個，膝蓋2個，手機(jī)一個，按照預(yù)算買齊。
④感冒咳嗽藥
北方天氣寒冷，稍有不慎就會感冒發(fā)燒流鼻涕，呼吸道感染咳嗽，出行的同時可以隨身攜帶感冒藥、止咳藥等，如復(fù)方對乙酰氨基酚、雙氯芬酸、布洛芬等。
⑤ 止腹瀉藥
冷空氣突襲腹部，稍有不慎就容易拉肚子，尤其是對于本身有腸易激的人，可以隨身攜帶如易蒙停鹽酸洛哌丁胺這樣的長效止瀉藥，它主要通過延長腸內(nèi)容物在小腸的滯留時間，幫助調(diào)節(jié)腸道功能，從而有效緩解腹瀉。

⑥防暈車藥
平時容易暈車暈機(jī)的朋友，可帶胃復(fù)安片、乘暈寧片，提前半小時口服，冰天雪地頭暈惡心的會更難受。
⑦ 跌打損傷藥
很多朋友上東北旅游必須體驗(yàn)滑雪滑冰等項(xiàng)目，但是對于并不熟練的人來說磕磕碰碰在所難免，可以隨身帶護(hù)膝等裝備，磕碰后及時使用跌打損傷藥以免情況惡化。

⑧防曬用品
冬季陽光照射在雪地上對眼睛刺激傷害比較大，可以提前準(zhǔn)備太陽鏡，防曬霜等防護(hù)用品。

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