大家都知道孕媽媽在懷孕期間是重點保護(hù)的，除了在孕媽媽的飲食和生活環(huán)境方面要進(jìn)行科學(xué)精心的安排之外，身體健康也是格外受關(guān)注的，本來懷孕就是一件比較辛苦的事情，如果本身就有或后來又有了什么問題更累了。接下來和小編一起來看看孕期中度貧血怎么辦。

孕期中度貧血怎么辦

1、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調(diào)米溫服，10-15天為一療程。功效：補(bǔ)腎壯骨。

2、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。功效：補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血。

3、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效：養(yǎng)心補(bǔ)脾，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。

4、豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻，放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調(diào)米，吃肝吃菜喝湯。功效：補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血。

5、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。功效：滋陰補(bǔ)血。

6、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。功效：補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血理虛。

以上是小編整理的有關(guān)孕期中度貧血怎么辦的資料。主要是一些食療，因為孕媽媽不可以吃藥，用食物來滋補(bǔ)的方法是最好的了。以上的方法也是比較簡單的，媽媽們幫忙做一下也是比較好操作的。希望小編的整理對您有所幫助。

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