搜索

運動減肥成功的例子

匿名用戶

63 次瀏覽2017.01.10 提問

最佳答案

2018.09.22 回答

我1米75的身高，體重達到90公斤，給自己定了一套運動，上午跑步，下午力量練習！減肥效果真的很高，根據(jù)自己的實際做一份完整的運動課程！

其他回答(1條回答)

2017.01.10 回答

我也是運動減肥成功的 從150斤已減到現(xiàn)在的120斤 三個月時間減成的 但是我個子不到1米6 所以我還想繼續(xù)減 但是由于已經(jīng)40歲的 害怕皮膚松弛 所以也許稍胖點 臉會年輕點 我就是跑步 去健身房鍛煉 適當控制飲食 少油少脂肪 堅持鍛煉 開始我做的很好 天天鍛煉 吃的也少 現(xiàn)在沒勁鍛煉還吃好多 所以反彈到了130斤 不過 控制下還是能回去的 我可不能再回到大胖子時候 呢就前功盡棄了 所以減肥就該是種養(yǎng)成的良好的生活習慣

相關(guān)搜索

相關(guān)問題

相關(guān)知識

運動減肥成功案例
運動減肥成功的真實案例，健康減肥
運動減肥成功案例 這樣瘦了16斤
成功減肥案例（整理8篇）
減肥成功的案例
有氧運動+增肌訓練的成功案例
健身房減肥動感單車的成功案例
運動減肥成功的12個小秘訣
減肥成功案例
通過真實的減肥案例，剖析減肥成功背后的竅門

網(wǎng)址: 運動減肥成功的例子 http://m.u1s5d6.cn/newsview214111.html