水腫，記住六吃六不吃

水腫，記住6吃6不吃，日常注意飲食?六吃：吃三瓜：絲瓜、冬瓜、苦瓜吃三肉：雞肉、鴨肉、豬蹄?六少吃：少吃辣椒、韭菜、堅(jiān)果、海鮮、甜食、冷飲、西紅柿.以上都是一些飲食習(xí)慣，除此之外日常習(xí)慣也很重要！1.不要?jiǎng)诶郯影?，運(yùn)動(dòng)等一切讓自己很累的活動(dòng)，都要盡量避免2.睡前三小時(shí)不要進(jìn)食晚飯盡量在6、7點(diǎn)解決，不要吃夜宵，晚上9點(diǎn)后避免大量飲水3.清淡飲食：日常多吃蔬菜水果，少吃高糖、腌制、辛辣刺激等食物4.提高D謝：可以配合荷葉丸用，帶謝上去對(duì)肖水仲也有幫助姐妹們一定要堅(jiān)持，記住功夫不負(fù)有心人！ #消水腫 #水腫 #經(jīng)驗(yàn)分享 #浪漫生活記錄者 #水腫怎么辦

發(fā)布于7月8日 12:05

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