原因不明的消瘦是怎么回事 人逐漸消瘦怎么辦?人逐漸消瘦，除了正常的通過健身來增肌減脂以外，逐漸消瘦一定要查找原因，對癥下藥，然后才能逐漸恢復(fù)起來。一直低于正常體脂的瘦弱不健康，一定要查找原因。

　　各種慢性病及器質(zhì)性病變

　　例如腹瀉、消化性潰瘍、結(jié)核、腫瘤、貧血寄生蟲病等。 

　　遺傳和內(nèi)分泌因素

　　在遺傳、內(nèi)分泌等因素影響下,某些家庭成員都比較瘦,但是沒有器質(zhì)性疾患,屬于無力型體型。其特點(diǎn)是:身體瘦高,頸細(xì)長,垂肩、胸廓扁平,胸骨劍突下角小于90度,精力也很充沛,**能勝任學(xué)習(xí)或工作,但易患各種慢性病。

　　·精神因素

　　由于情緒因素,精神焦慮,生活不規(guī)律,過度勞累,睡眠不足,身體消耗多于攝入。

　　飲食

　　飲食不調(diào),缺乏體育鍛煉。缺乏營養(yǎng),尤其是缺乏蛋白質(zhì)成分。

　　人逐漸消瘦怎么辦?

　　多多運(yùn)動

　　運(yùn)動能增強(qiáng)身體活力，改變精神狀態(tài)，增加食欲。而且運(yùn)動起來消化快，很容易感覺到餓，然后多多吃飯，多多補(bǔ)充營養(yǎng)，就會漸漸恢復(fù)起來。運(yùn)動不僅能夠改變情深狀態(tài)，還能改變體型。就算是偏瘦的體型，也不顯得瘦弱。

　　補(bǔ)充營養(yǎng)

　　逐漸消瘦可能是近期食物攝入的營養(yǎng)不夠，一定要補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。例如熬一些羊肉湯、骨頭湯、鯽魚湯等進(jìn)補(bǔ)的食物。并且均衡營養(yǎng)，多吃水果和蔬菜，以及豆制品和奶制品。吃飽吃好，才能身強(qiáng)體壯。

　　不挑食、不厭食

　　吃飯不挑食、不厭食，每一頓飯都要好好吃。不能因?yàn)楣ぷ髅蛘呤秋埐瞬缓峡谖毒筒怀燥垺８荒芄室鈶Y氣絕食不吃飯，這都上海自己的身體，會導(dǎo)致日漸消瘦。

　　檢查身體

　　不明原因的日漸消瘦，一定要查找原因。去醫(yī)院掛一個(gè)門診，檢查消化系統(tǒng)、血液系統(tǒng)等，做一個(gè)全面的檢查。排除身體可能存在的病變。如果是身體出現(xiàn)病變，一定要對癥下藥，及時(shí)治療。

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