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現(xiàn)在不論是去學(xué)校的操場(chǎng)，還是去公園的跑道，我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，那就是中年跑者越來(lái)越多，基本上都是在35～60歲的跑者，很少能見到年輕的跑者。

而且他們個(gè)個(gè)體力都非常的旺盛，看起來(lái)狀態(tài)也是極好的，一點(diǎn)也不輸年輕人。

就這一現(xiàn)象小編還特意去馬拉松官網(wǎng)查看了一下近些年跑者年齡的數(shù)據(jù)，就拿北京馬拉松來(lái)說(shuō)，我發(fā)現(xiàn)年齡段35～54歲的跑者參賽人數(shù)最多，而且跑得最快的居然是45～49歲這個(gè)年齡段的跑者，平均完賽成績(jī)?cè)?小時(shí)6分鐘。

看到這樣的數(shù)據(jù)后，小編也很驚訝，為什么“中年跑者”不僅多，而且還跑得厲害。

果然前段時(shí)間人家說(shuō)現(xiàn)在的跑圈“中年人”是主力軍了！

現(xiàn)在想想果然一點(diǎn)也不假，那為什么“中年跑者”越來(lái)越多了呢？我想大概是以下這幾個(gè)原因：

中年人的壓力無(wú)處釋放

作為當(dāng)今社會(huì)下的中年人，可謂是生活中處處充滿了壓力，畢竟上有老下有小，尤其是男性朋友們，身上的責(zé)任負(fù)擔(dān)更加沉重。

而這個(gè)時(shí)候跑步的出現(xiàn)剛好成了中年人的壓力釋放突破口，可以通過(guò)跑步的時(shí)間獲得片刻的自由。

那種大汗淋漓之后的舒爽趕走了一天當(dāng)中的疲憊，緩解了緊張的精神，活動(dòng)了筋骨，或者這也是很多中年人選擇跑步的原因之一吧。

中年人與歲月的對(duì)抗

我們常說(shuō)“歲月不饒人”，隨著年齡越來(lái)越大，中年人也開始逐漸感受到來(lái)自年齡遞增和歲月易逝的煩惱。

因?yàn)樾ζ鸬陌櫦y不得不讓自己承認(rèn)已不再年輕。

所以跑步的時(shí)光，能夠讓中年人能夠再次喚起年輕時(shí)的活力，同時(shí)跑步的鍛煉也會(huì)讓自己延緩衰老，變得更加健康，至少有一副健碩的身體和那份對(duì)歲月抗?fàn)幍男摹?/p>

中年人不服輸?shù)木?/p>

“人到中年不得行，保溫杯里泡枸杞”，這是中年人嘴上說(shuō)得最多的一句話。

可是內(nèi)心里誰(shuí)又知道其實(shí)中年人從來(lái)就不會(huì)對(duì)生活低頭，更不會(huì)在賽場(chǎng)上服輸。

有時(shí)候不要去看不起那些賽道上跑步的中老年人，說(shuō)不定他們隨便哪一個(gè)跟你比拼跑步，都能把你拿捏住。

因?yàn)樗麄兊亩加兄活w不服輸?shù)男?，?duì)待跑步、對(duì)待生活他們永遠(yuǎn)都是積極向上，可以說(shuō)跑圈正是因?yàn)橛兴麄兊拇嬖?，而變得活力滿滿。

堅(jiān)持，是中年人的特征；不服輸，是中年人的精神！

之所以“中年跑者”越來(lái)越多，我想可能還是因?yàn)闊釔?，沒(méi)有什么是比熱愛更能讓人如此著迷了。

讓我們一起為中年跑者加油，希望他們?cè)谂c歲月在抗?fàn)幍耐瑫r(shí)，能夠一直健康的把跑步堅(jiān)持下去！

無(wú)關(guān)成績(jī)、無(wú)關(guān)跑量、無(wú)關(guān)速度，只有一顆對(duì)跑步執(zhí)著和熱愛的心。

文章純屬個(gè)人觀點(diǎn)

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