精品文檔 精品文檔 PAGE PAGE12 精品文檔 PAGE 精品文檔 基本公共衛(wèi)生健康教育知識(shí)講義 健康教育知識(shí)講座（?。?第十期 2012年10月 . 精品文檔 對(duì)于便秘健康教育知識(shí)講座的通知 近年出處于人們飲食及生活的不規(guī)律等因素致使便秘的生病率呈逐年上升趨勢(shì)，也是當(dāng)前中老年人普遍常有的問題?；诖?，我院特特舉辦一期便秘防治方面的健康教育知識(shí)講座，屆時(shí)歡廣大農(nóng)牧民參加。 內(nèi)容：治療便秘的好方法 時(shí)間：2011年12月10日下午3:00 地址：六十戶衛(wèi)生院二樓會(huì)議室 講堂程序：1、現(xiàn)場(chǎng)解說2、現(xiàn)場(chǎng)咨詢3、發(fā)放科普資料 六十戶鄉(xiāng)衛(wèi)生院 2011年12月8日 . 精品文檔 便秘健康教育知識(shí)講座內(nèi)容 時(shí)間：2011年12月10日 地址：六十戶鄉(xiāng)衛(wèi)生院 授課人：焦建榮 治療便泌的好方法 便秘(constipation)是指排便次數(shù)減少，每2～3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次，無規(guī)律性， 糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感。 便秘可劃分為急性與慢性兩類。 經(jīng)常便秘者，家中須預(yù)備一些便秘藥，如： ①麻仁丸，每次6g，每天2次。 ②番瀉葉，每次10g，開水沖泡15分鐘，飲服。 ③枳實(shí)10g、白芍20g、生甘草5g，水煎服，此方適用于各樣年紀(jì)及所有體質(zhì)者。 ④開塞露，先用開塞露中甘油涂在肛門，再輕輕地將開塞露的尖端插入肛門，擠出藥液，平臥片刻，即可排便。 平時(shí)多吃富含纖維的蔬菜、海藻類、豆類等食品。 注意飲食規(guī)律，多飲水，養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)大便的習(xí)慣。 向來健康者，若突然出現(xiàn)經(jīng)常便秘，伴有大便形狀改變?nèi)缱儽狻⒆兗?xì)等，應(yīng)盡早去醫(yī)院作檢查，以清除腫瘤的可能。 有高血壓的患者，要注意保持大便通暢。便秘時(shí)，不可使勁排便。 注意增加運(yùn)動(dòng)和按摩腹部，以促使腸蠕動(dòng)，緩解便秘，切忌完全依靠通便藥。 長(zhǎng)期便秘可誘發(fā)肛裂、痔瘡、直腸癌，還可能因?yàn)槭箘排疟闶寡獕荷?、誘發(fā)中風(fēng)等，所以要惹起重視。 1.白術(shù)散治療便秘:取生白術(shù)適量,粉碎成極細(xì)末,每次服用白術(shù)散10克,每天 3次。此法對(duì)虛性便秘療效頗佳,一般用藥3～5天,大便即可恢復(fù)正常,大便正 常后即可停藥,以后每星期服藥2～3天,即可長(zhǎng)期保持大便正常。 2.芍甘湯加味治便秘:取生白芍30克,生甘草20克,枳實(shí)15克,加水2碗煎 . 精品文檔 成大半碗,每天1劑,分2次服用。此方治療各樣原因所致的便秘95例,療效 滿意。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者,但孕婦慎用。 連翹治療便秘:取連翹15～30克,煎沸當(dāng)茶飲,每天1劑。小兒可兌白糖或冰糖(不兌糖效果更好)服用。持續(xù)服用1～2周,即可停服。此方特別適用于手 術(shù)后便秘、婦女(妊期、經(jīng)期、產(chǎn)后)便秘、外傷后(顱腦損害、腰椎骨折、截癱)便秘、高血壓便秘、習(xí)慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。 車前子治療便秘:每天取車前子30克,加水煎煮成150毫升,每天3次,飯 前服,1周為1個(gè)療程。一般治療1～4個(gè)療程即可痊愈。服藥期間停服其他藥物。本方不單能夠治療便秘,而且還有降血壓作用,特別適用高血壓而兼便秘患者。此外,以車前子為主治療糖尿病便秘患者,均有明顯的近期、遠(yuǎn)期療效。 昆布治療便秘:昆布60克,溫水浸泡幾分鐘,加水煮熟后,取出昆布待適宜溫 度,拌入少許姜、蔥末,加鹽、醋、醬油適量,1次吃完,每天1次。 生甘草治療便秘:取生甘草2克,用15～20毫升開水沖泡服用。每天1劑。本法專治嬰幼兒便秘,效果滿意,一般用藥7～15天即可防備復(fù)發(fā)。 胖海洋治療便秘:取胖海洋5枚,放在茶杯或碗里,用開水約150毫升沖泡 15分鐘,待其發(fā)大后,少量分次頻頗飲服,并且將漲大的胖海洋也慢慢吃下,胖大 海的核仁勿吃,一般飲服1天大便即可通暢。 ,鮮品煮20分鐘,干品煮30分鐘,每天1劑飲服,年紀(jì)小服藥困難者,可分次服用,可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味。 9.桑椹子治療便秘:取桑椹子50克,加水500毫升,煎煮成250毫升,加適量 冰糖,以上為1日量,1日服1次,5天為1個(gè)療程。 決明子治療便秘:取決明子20克,放置茶杯內(nèi),以白開水沖浸,如泡茶葉同樣,20分鐘后,水漸成淡黃色,香味四溢,即可飲用,喝完藥液后,再加1次開 . 精品文檔 水泡飲。 蜂蜜治療便秘食療方： 療方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最正確）焙熟研細(xì)末2～3羹匙，兌開水（溫 涼均可）200～300毫升調(diào)成糊狀口服，早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮(zhèn)衛(wèi)生 院胡興猛用此療方治療習(xí)慣性便秘50例，奏效最快者2天，最長(zhǎng)者10余天，2～10 天奏效40例，10天以上奏效10例，50例均獲良效。 療方2：蜂蜜60克，每天早、晚各服30克，以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習(xí)慣性便秘。 療方3：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調(diào)勻，每天早、晚分2次用溫開水送服，適用于習(xí)慣性便秘。 療方4：蜂花粉1

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