李紅冬 副主任醫(yī)師 三甲

深圳市寶安人民醫(yī)院 綜合內(nèi)科

青少年常見(jiàn)的心理問(wèn)題包括焦慮癥、抑郁癥等，可以通過(guò)心理咨詢、行為療法、認(rèn)知療法、社交技巧訓(xùn)練、家庭治療等方法來(lái)幫助他們克服。如果癥狀持續(xù)或加劇，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
1.心理咨詢
通過(guò)定期安排專業(yè)心理咨詢師與患者面對(duì)面交流，讓其傾訴內(nèi)心困擾并接受指導(dǎo)。此方法有助于緩解壓力、解決情感問(wèn)題，并促進(jìn)個(gè)體自我認(rèn)識(shí)；對(duì)于許多常見(jiàn)于青少年時(shí)期的如焦慮、抑郁等問(wèn)題有積極作用。
2.行為療法
行為療法通常由認(rèn)證的心理健康專家提供，在特定環(huán)境中幫助個(gè)體識(shí)別并改變不良行為模式。此法針對(duì)諸如注意力缺陷多動(dòng)障礙(ADHD)這類臨床表現(xiàn)明顯的問(wèn)題效果顯著；它可以幫助改善學(xué)習(xí)能力及日常功能。
3.認(rèn)知療法
認(rèn)知療法需要經(jīng)過(guò)專門培訓(xùn)的心理醫(yī)生來(lái)執(zhí)行，涉及一系列會(huì)議，在這些會(huì)議上，醫(yī)生會(huì)引導(dǎo)病人識(shí)別并挑戰(zhàn)不健康的思維模式。這種方法對(duì)處理抑郁癥、恐慌癥等內(nèi)部情緒沖突非常有效；因?yàn)樗倘藗內(nèi)绾斡酶F(xiàn)實(shí)的方式看待世界。
4.社交技巧訓(xùn)練
社交技巧訓(xùn)練通常由經(jīng)驗(yàn)豐富的治療師組織，包括角色扮演和其他交互式活動(dòng)，旨在提高人際交往能力。這種策略特別適用于那些因?yàn)樯缃豢謶只蚱渌愃圃蚨趯W(xué)校難以建立友誼的人；它可以幫助他們更好地適應(yīng)集體環(huán)境。
5.家庭治療
家庭治療通常由持證心理醫(yī)生主持，邀請(qǐng)整個(gè)家庭參與討論，解決成員間的關(guān)系問(wèn)題。家庭內(nèi)部的緊張關(guān)系可能加劇某些青少年的心理問(wèn)題，因此通過(guò)增進(jìn)溝通和理解來(lái)進(jìn)行干預(yù)是一個(gè)有效的途徑。
青少年時(shí)期是身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的心理健康，建議定期帶孩子進(jìn)行心理咨詢，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決問(wèn)題。

2024-02-19 13:45 舉報(bào)

展開(kāi)

相關(guān)知識(shí)

青少年肥胖易出現(xiàn)心理問(wèn)題
兒童青少年容易出現(xiàn)的心理問(wèn)題！家長(zhǎng)需了解做好應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備！
早發(fā)現(xiàn)早干預(yù) 這些兒童青少年心理問(wèn)題別忽視
兒童青少年心理健康問(wèn)題為何變多？應(yīng)該如何預(yù)防？
怎樣引導(dǎo)青少年的心理健康
如何避免青少年出現(xiàn)心理問(wèn)題？＠老師家長(zhǎng) 這些預(yù)防、識(shí)別和應(yīng)對(duì)方法要了解
【心理健康】青少年心理健康問(wèn)題有哪些？這些方面要注意！
皮膚容易出現(xiàn)幾大問(wèn)題，應(yīng)對(duì)策略推薦
青少年肥胖的心理問(wèn)題
青少年心理問(wèn)題重在預(yù)防

網(wǎng)址: 青少年容易出現(xiàn)哪些心理問(wèn)題？應(yīng)該怎樣克服？ http://m.u1s5d6.cn/newsview205026.html