哪些中藥有益女性健康

如今，中藥養(yǎng)生也成為一種流行時(shí)尚。的確對(duì)于一些身體虛弱的人來說，進(jìn)補(bǔ)中藥能夠補(bǔ)氣血，調(diào)理好身體。但中藥也并非人人適合食用，有些吃中藥的禁忌要注意。女性歷來是一道亮麗的風(fēng)景，但她們?cè)谔厥獾纳砥谝残枰貏e的呵護(hù)。那么哪些中藥有益女性健康?下面我們將做具體的介紹。

目錄哪些中藥有益女性健康十五種最養(yǎng)生的中藥 其中五種對(duì)女性最有益哪些中藥補(bǔ)氣血？對(duì)癥下藥才最好中草藥治療對(duì)女性竟然有這些好處女人喝調(diào)理中藥的24個(gè)禁忌

1哪些中藥有益女性健康

　　當(dāng)歸、薏仁適用青春期

　　青春期女性常見的問題有月經(jīng)不調(diào)和帶下病。由于此時(shí)子宮剛開始發(fā)育，功能還不穩(wěn)定。加上正處于求學(xué)階段，精神壓力大，生活環(huán)境變化大，還有生活不規(guī)律，就容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶增多等病癥。

　　當(dāng)歸調(diào)經(jīng)止痛、補(bǔ)血活血，研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸還可促進(jìn)雌激素分泌，降低血管阻力，增加循環(huán)血量，營養(yǎng)皮膚。如氣滯血淤，月經(jīng)錯(cuò)后、痛經(jīng)可配伍香附、柴胡、川芎等行氣活血藥煎水服用。如氣血虧虛、月經(jīng)量多色淡，心悸氣短可配伍炙黃芪、黨參、白術(shù)等補(bǔ)氣藥煎水服。或選用中成藥歸脾丸。

　　帶下異常一般多由脾虛引起。常見帶下色白或淡黃，質(zhì)黏稠，無臭氣，且綿綿不絕，面色發(fā)白或萎黃，四肢不溫，神疲食少。可選用補(bǔ)脾要藥薏苡仁、白術(shù)等配伍山藥、蒼術(shù)、茯苓等健脾利濕藥一起煎水服用?；蜻x用中成藥參苓白術(shù)散(片、顆粒)、烏雞白鳳丸等治療。

　　產(chǎn)后多用阿膠、益母草

　　婦女產(chǎn)后多因分娩時(shí)產(chǎn)創(chuàng)和失血，導(dǎo)致血虛和血淤。

　　產(chǎn)后血虛多表現(xiàn)為頭暈，發(fā)熱，大便困難，缺乳，身痛，手足抽搐等。阿膠為補(bǔ)血佳品，可用阿膠15克配以其他補(bǔ)氣血、活血安神的中藥如黨參15克、紅棗15克、龍眼肉20克使用。注意阿膠應(yīng)烊化后加入藥液中服用。也可選用驢膠補(bǔ)血沖劑、阿膠當(dāng)歸合劑。

　　產(chǎn)后血淤型有腹痛，發(fā)熱，惡露不盡等癥。益母草是產(chǎn)后最好的中藥，取20克加丹參15克、當(dāng)歸15克、川芎10克，煎水服。或可選用中成藥益母草膏或益母草顆粒。

　　更年期用葛根、藏紅花

　　女性進(jìn)入更年期會(huì)出現(xiàn)身心疲憊、煩躁失眠、皮膚干燥、頭發(fā)枯黃、月經(jīng)紊亂等癥，影響生活與工作。目前，在30—40歲的白領(lǐng)女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。因此，中年女性除了在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、紅薯、松仁等;也可用當(dāng)歸、葛根、甘草、藏紅花等中藥泡水喝，或?qū)⑵浼尤胧澄镏惺秤?，既能減緩更年期癥狀，又有美容養(yǎng)顏之功。

2十五種最養(yǎng)生的中藥 其中五種對(duì)女性最有益

　　調(diào)血養(yǎng)膚的當(dāng)歸

　　當(dāng)歸是女性的朋友，它不僅能治療氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、產(chǎn)后出血過多、血虛體弱，而且能治療脫發(fā)、營養(yǎng)皮膚、防止色斑。但不適用于有慢性腹瀉或者大便糖稀的人服用。

　　驅(qū)寒止吐的炙姜

　　炙姜的溫補(bǔ)效果很好，體質(zhì)虛寒的人適宜食用。又因?yàn)榻芸箛I吐，妊娠反應(yīng)劇烈的孕婦及暈車船的人食用幾片炙姜可以止嘔。

　　補(bǔ)氣養(yǎng)血的桂圓干

　　桂圓干是滋補(bǔ)佳品，適合女性用來補(bǔ)氣養(yǎng)血。桂圓干味道醇厚香甜，用來泡茶、煲湯都有濃濃的果香味，服用以后安神的效果很好。由于桂圓性熱，故燥熱體質(zhì)的人不宜多吃。

　　美容養(yǎng)生的阿膠棗

　　阿膠棗由阿膠和大棗制成，可以補(bǔ)血、養(yǎng)顏、抗衰老，適合女性及氣血不足的人食用，但是女性在經(jīng)期不宜服用過多。阿膠棗難以消化，脾胃功能不好的人不宜服用。

　　滋陰補(bǔ)血的桑葚

　　桑葚是一種紫紅色的水果，酸甜可口，具有補(bǔ)血、滋陰、潤(rùn)腸、生津的功效，老少皆宜。因?yàn)樗难a(bǔ)血和抗氧化功效顯著，又含有花青素，所以女性和過度用眼的人都十分適宜食用。此外，桑葚還能解酒。只要取150g新鮮的桑葚，搗爛后取其汁液，服用以后就能解除酒毒。

　　這五種對(duì)女性最有益的中藥選擇十五種最養(yǎng)生的中藥，女士們不妨服用它們給自己補(bǔ)補(bǔ)身子。

3哪些中藥補(bǔ)氣血？對(duì)癥下藥才最好

　　補(bǔ)氣血的中藥有哪些：

　　1、氣虛證的表現(xiàn)

　　氣虛證主要表現(xiàn)為少氣乏力、語音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹脹、腹瀉或便溏、易出汗、怕風(fēng)寒、易感冒、脈虛或無力等癥狀?？刹捎醚a(bǔ)氣的藥物治療。注意：補(bǔ)氣藥物多為溫性，凡陰虛火旺者不宜用。

　　常用的補(bǔ)氣藥物有：人參、黨參、太子參、黃芪、山藥、刺五加、白術(shù)、蓮子、白扁豆、大棗、甘草等。

　　常用的補(bǔ)陽藥物有：附子、鹿茸、海馬、海狗腎、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬蟲夏草、九香蟲、杜仲、續(xù)斷、狗脊、骨碎補(bǔ)、補(bǔ)骨脂、肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿、菟絲子、枸杞子、韭菜子等。

　　2、血虛證的表現(xiàn)

　　血虛證主要表現(xiàn)為面色蒼白或暗黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、婦女行經(jīng)量少、延期甚至經(jīng)閉等?？刹捎醚a(bǔ)血的藥物治療。一般的血虛證，可選用阿膠制劑、當(dāng)歸制劑、雞血藤片、何首烏片、歸脾丸等。

　　常用的補(bǔ)血藥物有：當(dāng)歸、熟地、阿膠、何首烏、雞血藤、白芍等。

　　常用的補(bǔ)血食品有：動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物脊骨、黑芝麻、黑木耳、紅糖等。

　　吃中藥的禁忌：補(bǔ)益中藥并非人人適合

　　補(bǔ)益中藥是能補(bǔ)充人體氣血陰陽不足，改善臟腑功能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗疾病能力的藥物，也叫補(bǔ)虛藥或補(bǔ)養(yǎng)藥。補(bǔ)益中藥用于中老年人的養(yǎng)生保健，應(yīng)該是在身體非常虛弱，或已患有慢性疾病的情況下采取的養(yǎng)生保健方法。其實(shí)，補(bǔ)益中藥主要適用中老年人中體質(zhì)偏于虛弱的人群，身體強(qiáng)壯的青年人沒有必要服用補(bǔ)益中藥。

　　補(bǔ)益中藥并非適用于各類人群。兒童及青少年人群應(yīng)盡量避免服用補(bǔ)益中藥。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，應(yīng)該按照人體的正常規(guī)律成長(zhǎng)。如果兒童服用過多的補(bǔ)益藥，就像拔苗助長(zhǎng)一樣，不僅無益反而有害。

4中草藥治療對(duì)女性竟然有這些好處

　　中草藥治療對(duì)女性竟然有這些好處

　　當(dāng)歸、薏仁

　　青春期女性常見的問題有月經(jīng)不調(diào)和帶下病。由于此時(shí)子宮剛開始發(fā)育，功能還不穩(wěn)定。加上正處于求學(xué)階段，精神壓力大，生活環(huán)境變化大，還有生活不規(guī)律，就容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶增多等病癥。

　　當(dāng)歸調(diào)經(jīng)止痛、補(bǔ)血活血，研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸還可促進(jìn)雌激素分泌，降低血管阻力，增加循環(huán)血量，營養(yǎng)皮膚。如氣滯血淤，月經(jīng)錯(cuò)后、痛經(jīng)可配伍香附、柴胡、川芎等行氣活血藥煎水服用。如氣血虧虛、月經(jīng)量多色淡，心悸氣短可配伍炙黃芪、黨參、白術(shù)等補(bǔ)氣藥煎水服。

　　薏仁中的薏苡素可以抑制橫紋肌，是天然的養(yǎng)顏去皺佳品。由于脾胃兩虛而導(dǎo)致顏面多皺、面色晦暗的女性可以用薏仁與山藥、大棗、小米一起煮粥喝，此外，薏仁對(duì)護(hù)發(fā)，由其是對(duì)于那些經(jīng)常會(huì)有脫發(fā)，掉發(fā)，發(fā)質(zhì)差，開叉等都有很好的緩解作用，可使頭發(fā)變得更加柔軟，更加有活力。

　　阿膠、益母草

　　阿膠、益母草可用于婦女產(chǎn)后因分娩時(shí)產(chǎn)創(chuàng)和失血導(dǎo)致的血虛和血淤，阿膠為補(bǔ)血佳品，可用阿膠15克配以其他補(bǔ)氣血、活血安神的中藥如黨參15克、紅棗15克、龍眼肉20克使用;還可選用驢膠補(bǔ)血沖劑、阿膠當(dāng)歸合劑。

　　益母草是產(chǎn)后最好的中藥，取20克加丹參15克、當(dāng)歸15克、川芎10克，煎水服，或可選用中成藥益母草膏或益母草顆粒服用。益母草還可用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)經(jīng)閉，惡露不盡，水腫尿少，瘡瘍腫毒，對(duì)付墮胎下血時(shí)，可選小薊根葉、益母草五兩。水二大碗，煮汁一碗，再煎至一盞，分二服，一日服盡。

　　葛根、藏紅花

　　女性進(jìn)入更年期會(huì)出現(xiàn)身心疲憊、煩躁失眠、皮膚干燥、頭發(fā)枯黃、月經(jīng)紊亂等癥，影響生活與工作。因此，中年女性可用當(dāng)歸、葛根、甘草、藏紅花等中藥泡水喝，或?qū)⑵浼尤胧澄镏惺秤?，既能減緩更年期癥狀，又有美容養(yǎng)顏之功。

　　葛根中富含黃酮類化合物，對(duì)雌激素有雙重調(diào)節(jié)作用，具有美體、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。藏紅花則有“女性保護(hù)神”的美譽(yù)，對(duì)更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)、失眠、煩躁等有很好的療效。

　　黃芪、珍珠

　　黃芪能夠增強(qiáng)皮膚營養(yǎng)和皮膚的抗菌能力，防止皮膚老化，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，防止脫發(fā)。它含有多種氨基酸及人體必需的微量元素和葉酸等，具有全面營養(yǎng)的作用。中醫(yī)認(rèn)為它能夠補(bǔ)中益氣，對(duì)氣虛血脫、崩帶及一切氣衰血虛之癥有療效。

　　珍珠歷來是名貴的中藥材，對(duì)皮膚有特殊的滋養(yǎng)保健作用，能保持顏面細(xì)膩白嫩，并可促進(jìn)人體細(xì)胞再生，防止衰老，延緩皺紋的產(chǎn)生。中醫(yī)認(rèn)為它具有養(yǎng)陰安神、鎮(zhèn)心熄風(fēng)清熱、解毒生肌等功效，可治眩暈、頭痛、耳鳴、煩躁、失眠、驚悸等病癥。

　　白芍、川芎

　　白芍可養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，斂陰止汗，柔肝止痛，平抑肝陽。《日華子本草》評(píng)價(jià)白芍：“治風(fēng)補(bǔ)澇，主女人一切病，并產(chǎn)后諸疾?！薄短票静荨氛f它“益女子血?！爆F(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為它能夠養(yǎng)血柔肝、緩中止痛，對(duì)月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下有效果。

　　在唐朝《日華子本草》中川芎有著很高的評(píng)價(jià)“治一切風(fēng)，一切氣，一切勞損，一切血，補(bǔ)五勞，行氣開郁，活血止痛，對(duì)經(jīng)閉、難產(chǎn)、產(chǎn)后瘀阻塊痛等有效。壯筋骨，調(diào)眾脈，養(yǎng)新血”;《醫(yī)學(xué)啟源》則說川芎能“補(bǔ)血，治血虛頭痛。”

5女人喝調(diào)理中藥的24個(gè)禁忌

　　1、喝中藥時(shí)選擇正確的服藥時(shí)間，才會(huì)得到最佳的治療效果，對(duì)中藥更是如此。服中藥的時(shí)間要根據(jù)病情和藥物的性質(zhì)來定。大多數(shù)藥物宜在飯后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)服用，可以減輕藥物對(duì)胃黏膜的直接刺激。

　　2、運(yùn)用中藥時(shí)，講究四氣五味，根據(jù)藥性的寒、熱、溫、涼，并參考辛、甘、酸、苦、咸五味來配伍組成方劑?？崭狗帟r(shí)，寒涼藥或者五味偏重的藥物都可能對(duì)胃黏膜造成一定的損傷。

　　3、不同類型的中藥，服用時(shí)間也不同。肝、腎、腸道疾患，宜飯前服藥。眩暈、咽喉疾患宜飯后服藥。瀉下藥、滋補(bǔ)藥、驅(qū)蟲藥宜空腹服。安神類藥宜睡前服用。

　　4、宜少食豆類、肉類、生冷及其他不易消化的食物，以免增加病人的腸胃負(fù)擔(dān)，影響疾病恢復(fù)。脾胃虛的病人，更應(yīng)少食該類食物。

　　5、熱性疾病應(yīng)禁食或少食酒類、辣味、魚類、肉類等，因酒類、辣味食物性熱，魚類、肉類食物有膩滯、生熱、生痰作用，食后助長(zhǎng)病邪，使病情加重。

　　6、服解表、透疹藥宜少食生冷及酸味食物，因冷物、酸味均有收斂作用，會(huì)影響藥物解表透疹功效。

　　7、服溫補(bǔ)藥時(shí)應(yīng)少飲茶，因茶葉性涼，能降低溫補(bǔ)脾胃的效能。服用鎮(zhèn)靜、催眠類藥物前后，不宜喝茶，更不能用茶水送服這些藥物。

　　8、服清熱涼血及滋陰藥物時(shí)，不宜吃辣物，吃辣的食物會(huì)加重?zé)嵯?，從而抵消清熱涼血?如石膏、銀花、連翹、山梔、生地、丹皮等)及滋陰藥(如石斛、沙參、麥冬、知母、玄參等)的作用。

　　9、服用甘草、蒼耳、烏梅、桔梗、黃連、吳茱萸忌食豬肉。

　　10、服地黃、首烏忌食蔥、蒜、蘿卜。

　　11、服丹參、茯苓忌食醋。

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