當我們聽到或者看到“職業(yè)”兩個字時，想當然地認為這是和上班有關的事情。

談到“職業(yè)生涯規(guī)劃”，大家自然而然就想到這是職場人的事，也就是只有上班人才會涉及到職場發(fā)展這個問題，豈不知要想未來在職場中發(fā)展的風生水起，這個問題還得提前進行規(guī)劃。

在國外，從幼兒園孩子開始就接受職業(yè)生涯規(guī)劃理念的教育，而在我們國家還沒有普及，所以國內的職場人士在遇到問題時，也就是只有在撞到南墻的時候，才會對自己的職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生疑問。

很多人愿意花一個禮拜甚至一個月的時間去計劃一次休假、一次旅行，卻不愿意花少許時間去進行事關自己一生的職業(yè)生涯規(guī)劃。

職業(yè)生涯規(guī)劃的階段

美國舒伯在20世紀80年代系統(tǒng)地提出了有關生涯發(fā)展的觀點，把職業(yè)生涯的發(fā)展看成是一個持續(xù)漸進的過程，由童年開始，一直伴隨每個人的一生。他將人的一生分為五個發(fā)展階段，分別是成長階段、探索階段、確立階段、維持階段和衰退階段。

生涯發(fā)展的每一個階段都有其特征和任務，如果前一個階段的任務沒有完成好，就必然會影響到下一個階段的發(fā)展，從而給自己的職業(yè)發(fā)展帶來阻礙。下面我們一起來看看這五個階段。

一、成長階段

成長階段是0-14歲，按照正常7歲上學，14歲相當于是初中二年級，成長階段是一個人生涯的準備階段，這個階段雖然看似與職業(yè)沒有直接關系，但卻是最重要的階段。

因為到了14歲時，人的大腦基本發(fā)育完成，自我概念基本形成，行為習慣也已經(jīng)養(yǎng)成，學習能力也逐漸體現(xiàn)了出來。而自我概念、行為習慣以及學習能力這三個方面對一個人以后的發(fā)展是至關重要的。

因此，這個階段的主要任務是身心健康成長，建立自我概念，形成良好的行為習慣。

成長階段也是一個人天賦展現(xiàn)和優(yōu)勢發(fā)展的重要階段，不少有藝術和運動天賦的孩子都是在這個階段展現(xiàn)出來而被發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)的。比如，郎朗、丁俊暉等。

作為家長，我們可以在這個階段注意去發(fā)現(xiàn)孩子是否具有某一方面的天賦優(yōu)勢，然后為孩子創(chuàng)造條件，好好培養(yǎng)。

當然，對大多數(shù)人來說，我們都是普通人。家長要做的是：孩子的身心健康發(fā)展，養(yǎng)成良好的學習習慣，形成健全的人格。

二、探索階段

這個階段是15-24歲，大概是從初三到剛參加工作。在五個階段中，這個階段的時間最短，但對職業(yè)生涯來說卻是極為重要的階段。

如果說成長階段是一個人身體成長最快的階段，那這個階段就是一個人能力成長最快的階段。

24歲對多數(shù)人來說，已經(jīng)大學畢業(yè)，或剛參加工作一兩年。這個階段經(jīng)歷了學習的最重要兩個階段，就是高中和大學，同時要經(jīng)歷步入社會工作，而開始工作的頭兩年是一個人職業(yè)發(fā)展最關鍵的時期。

這個階段的主要任務就是選擇適合自己的職業(yè)，并為日后職業(yè)的發(fā)展打下良好的基礎，快速提升自己的能力。

從職業(yè)生涯的角度來說，探索階段是一個人職業(yè)發(fā)展期間困惑最多的時期。面臨著高考完志愿的填報，專業(yè)的選擇；大學畢業(yè)時，又面臨著職業(yè)的抉擇。這兩大選擇對一個人的職業(yè)發(fā)展有著巨大的影響。

雖然有部分人大學畢業(yè)以后會從事和自己專業(yè)不相關的工作，但仍有大部分人一生都從事著與自己所學專業(yè)相關的工作。

因此，大學專業(yè)的選擇對大部分來說是至關重要的。然而，我們國家職業(yè)生涯規(guī)劃并不普及，很多人沒有這方面的意識，盲目地選擇專業(yè)，從而導致很多人上了大學后或工作后才發(fā)現(xiàn)根本不喜歡自己的專業(yè)，從而阻礙了自己的職業(yè)發(fā)展。

西方有很多現(xiàn)成的職業(yè)生涯理論，如：MBTI性格類型測試、霍蘭德的職業(yè)興趣測試等。目前國內也有一些應用型的測評工具，如MME天賦檢測。這些理論經(jīng)過多年的應用，也得到越來越多國人的認可，并得到了很好的發(fā)展，解決了很多人的職業(yè)選擇問題。

因此，對于面臨大學專業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展困惑的人來說，花一點錢尋求專業(yè)幫助也是必要而且是非常值得的。

三、確立階段

這個階段是25-44歲，是一個人最終確定自己的職業(yè)到穩(wěn)定發(fā)展的階段。這個階段又分為修正階段和安定階段。

修正階段是25-30歲，這個階段一般是剛入職不久，處于職業(yè)的不穩(wěn)定期，跳槽時常發(fā)生。對于沒有做職業(yè)規(guī)劃的人來說，這個階段多處于職業(yè)探索期，通過不斷變換工作來判斷自己到底適合什么職業(yè)。

這個時期是越短越好，因為這是一個人職業(yè)能力發(fā)展最快也是最為關鍵的時期。每個人都渴望成功，卻很少人知道如何擇業(yè)。時興創(chuàng)業(yè)熱潮的時候，一些沒有商業(yè)才能的人紛紛投入去開辦公司，而大學生畢業(yè)時，也優(yōu)先選擇經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)和知名企業(yè)，然后才考慮專業(yè)及個人所長。這種一窩蜂逐流的職業(yè)選擇方式，欠缺對自身特點和環(huán)境的認識，往往造成了職業(yè)生涯陷入進退兩難的局面，也影響未來在事業(yè)上的正向發(fā)展。

安定階段從31歲到45歲左右，到這個階段，職業(yè)方向基本已經(jīng)確定，接下來主要考慮如何更好地來發(fā)揮自己的能力，取得職業(yè)上成就。

安定階段是一個人職業(yè)發(fā)展的黃金時期，這個時期人的身體機能良好，職業(yè)能力也達到了較高的水平，一個人是否有成就關鍵在于此階段。

四、維持階段

這個階段從46-60歲左右，經(jīng)過20多年的奮斗，一般人在職業(yè)的發(fā)展上達到了頂峰，這個階段的任務就是維持職業(yè)發(fā)展的成果，為退休做好準備。

而到了這一階段，人的身體已經(jīng)開始走下坡路，精力已經(jīng)大不如前，加上上有老下有小，需要分配更多的時間精力來照顧老人、關注子女的教育。

五、衰退階段

60歲以后屬于衰退期，對絕大多數(shù)人來說，這個時候已經(jīng)離開了工作崗位，開始安享晚年。

雖很不少人到60歲就退休，然而隨著人類壽命的延長，多數(shù)人還有20年左右的人生，20年對人的一生來說還是一段很長的時間。我們可以很好地利用這一段時間，讓自己的生命活得更有意義。

60歲以后，子女已經(jīng)成人，不用再操心；也沒有了工作壓力，時間上比較自由。我們可以用這段時間發(fā)展自己的興趣愛好，實現(xiàn)自己沒有實現(xiàn)的夢想。

當然，這五個階段的劃分是相對的，現(xiàn)實生活中每個人的職業(yè)發(fā)展不一定受到五階段的限制，而且年齡的劃分也可以有所變化。

在現(xiàn)實生活中，不同的職業(yè)發(fā)展的軌跡也會完全不同，比如運動員在20多歲就到了職業(yè)發(fā)展的頂峰，而醫(yī)生、心理師、科學家等職業(yè)到了60歲還處于事業(yè)發(fā)展的黃金階段。有的人30歲就事業(yè)有成，而有的人50歲后才開始創(chuàng)業(yè)，這樣的例子在生活中并不少見。

學習職業(yè)生涯發(fā)展理論，就是要明白一個人在自己人生的不同階段有不同的任務，只有把不同階段的任務完成好了，自己的職業(yè)生涯才會有好的發(fā)展，人生才能過得有意義。

對我們一般人來說，職業(yè)生涯最重要的是成長階段和探索階段，在成長階段，家長應該承擔主要責任，而到了探索階段，就要以孩子自己為主了。

所以，什么時間開始做職業(yè)生涯規(guī)劃比較合適呢？答案是：從幼兒開始！

職業(yè)規(guī)劃從什么時候開始最為合適？

職業(yè)生涯中遇到的常見困難

職業(yè)定位模糊

職業(yè)定位是職業(yè)人通過對行業(yè)發(fā)展的充分了解，并根據(jù)自己的興趣，確定出自己將要從事的職業(yè)方向。

它是自我定位和社會定位兩者的統(tǒng)一。通常面臨下列情況容易出現(xiàn)職業(yè)定位模糊：1、選擇專業(yè)與自身興趣、愛好不吻合；2、盲目求職，沒有充分考慮自身的優(yōu)劣勢；3、對目前工作狀態(tài)不滿意，但又不知所措；4、面臨多個選擇，或對未來職業(yè)發(fā)展沒有把握。

職業(yè)規(guī)劃缺失

職業(yè)規(guī)劃就是個人針對自身的性格、能力、特長、興趣、潛能，根據(jù)市場的行業(yè)發(fā)展與從業(yè)準則進行分析和測定，制定相應的職業(yè)計劃，從而達到個人職業(yè)發(fā)展的終極目標。而很多人卻很少會考慮到制定這樣的計劃，以致迷失方向。

求職技巧匱乏

整個求職過程可分為四個階段：甄選企業(yè)、投遞簡歷、面試過程、試用期，各個階段都有諸多方法和技巧來提高求職成功率。但據(jù)調查，80%以上職業(yè)人求職技巧主要集中在兩個方面——寫簡歷技巧和面試技巧。對求職過程中第一個及最后一個環(huán)節(jié)的重視不夠，求職技巧也十分匱乏。而相關的專業(yè)培訓課程對技巧的技術性研究缺乏創(chuàng)新性、針對性。

大齡求職障礙

大齡求職障礙普遍存在于缺乏核心競爭力的人群，由于專業(yè)技能、專業(yè)知識系統(tǒng)沒有形成較強競爭力，很多人在求職過程中將穩(wěn)定和薪資放在首位，而不是和個人競爭力的持續(xù)發(fā)展緊密相連。隨著年齡的增加，職業(yè)價值下滑。又因職位特點，企業(yè)對年齡的要求提出比較明確的限制，因此很多人遭遇求職年齡門檻。

職場人際沖突

現(xiàn)代企業(yè)中，因為分工合作、職位升遷等利益分配，使得原本簡單的同事關系、上下級關系變得復雜起來。在職場打拼的人，很關鍵的一條就是EQ技能——人際關系的處理能力，這個能力往往決定一個人的工作成就。但有許多職場人士往往處理不好工作中的人際關系，而影響個人工作的發(fā)展。

職場“過勞”

職業(yè)發(fā)展是分階段性的，越往上晉升責任就越大，壓力也越大。年輕職業(yè)人往往有一個誤區(qū)，把年輕當最大的資本來看，而不是工作勝任能力、職業(yè)管理能力，他們缺乏應對長期競爭力的經(jīng)驗。因疲勞、壓力、挑戰(zhàn)和挫折等原因引發(fā)的疲勞不堪、情緒低落、心情煩躁、失眠等身心失調往往是疾病的前奏。

職業(yè)倦怠

職業(yè)倦怠是人們在緊張和繁忙的工作之中由于受環(huán)境、情感等內、外因素影響而出現(xiàn)的一種的身心不適、心理衰竭、情感封閉和亞健康狀態(tài)。產(chǎn)生職業(yè)倦怠的癥狀有：對職業(yè)前景茫然，缺乏工作熱情和動力。易產(chǎn)生疲勞、厭倦、焦急、煩躁現(xiàn)象。情緒低落，精神不振，心理疲乏。

造成職業(yè)倦怠主要有兩個原因：

一是沒有明確的職業(yè)規(guī)劃：在選擇工作時，沒有明確的條件，或者只有待遇條件沒有其他條件。有些人甚至沒有考慮具體工作內容、發(fā)展前景、工作環(huán)境等因素。

二是耐心不足：工作的情況時時刻刻都在變化。即使現(xiàn)在“沒勁”，也不能保證以后一定“沒勁”。在沒有感受到快樂工作之前，就想換工作。

薪情不如愿

薪情不如愿，有兩種表現(xiàn)，一種表現(xiàn)為“這山望著那山高”，一方面對自己抱有很高的期望值，另一方面對市場行情的認識不夠，薪資與期望總有一定的差距。另一種表現(xiàn)為，自己的付出和收入不成正比，得不到應有的報酬。

工作缺乏安全感

工作安全感是指一個人在職業(yè)中獲得的信心、安全和自由的感覺。一般情況下缺乏安全感的人在職場中大致有以下幾種原因：自身努力得不到用人單位滿意和贊賞而缺乏安全感；專業(yè)能力和技能達不到職位要求而產(chǎn)生不安全；崗位流動性大，競爭激烈而缺乏安全感；面臨被淘汰，失去工作而缺乏安全感；勞動過程中得不到應有的保障而缺乏安全感。

職業(yè)轉型“陣痛”

當一個人不得不放棄從事多年的工作，而轉向另外一個行業(yè)或者工種類型。從熟悉到陌生，沒有了原始的積累，都會產(chǎn)生困惑和疑慮。其實，轉型既是一種機會也是一種危機。轉型中必須考慮到自身的特質及行業(yè)個性。

哪些人需要職業(yè)咨詢師？

職業(yè)咨詢?yōu)槟憬鉀Q職場困難

蜜職發(fā)現(xiàn)，有很多來訪者花上千甚至上萬購買了咨詢服務，但是并沒有真正解決問題，一朝被蛇咬十年怕井繩，從此失去對職業(yè)咨詢的信任，職業(yè)上的問題也越存越多。

因此，蜜職正式開通了299元（45分鐘）極具性價比的1V1職業(yè)咨詢，來滿足廣大職場人多元化的需求。匹配最為合適的實戰(zhàn)派咨詢師，你對職場存在的困惑，在和咨詢師1對1溝通中都能得到專業(yè)的解答，快速高效地幫你理清思路，認清自我，調整心態(tài)，了解自身優(yōu)勢，明確未來的職業(yè)發(fā)展方向。

蜜職的職業(yè)規(guī)劃咨詢具有以下特點：

時間短：當你遇到offer選擇、職場人際關系梳理這類需要馬上解決的問題的時候，一定不希望服務周期長達一個月，前期做各種職業(yè)生涯規(guī)劃、性格分析測試，耗費了太多時間。當解決方案出來時，好機會可能已經(jīng)錯失，問題可能已經(jīng)擴大化到不可收拾。

小而輕：當你只想突破心中的一個小的困惑時，一定不希望服務過程像洋蔥一樣，一層套一層，進行整個職業(yè)生涯的規(guī)劃，花了很多錢，做了無用功。而希望有計劃地將目標重心放在關鍵的問題點上，逐個擊破。

定制化：你一定不希望顧問套用各種職業(yè)咨詢公式，給出通用化思路，“道理誰都懂，卻依然過不好這一生”，服務結束后并沒有什么收獲。而我們的顧問老師會在前期與您進行溝通，了解您的核心問題，在正式咨詢時，基于人才市場信息，提出定制化的解決方案。

截止至今，蜜職已幫助近萬人解決不同時期的職業(yè)困惑。TA們中有北上廣深的企業(yè)白領、高管；有偏遠十八線小縣城的事業(yè)編人員；有做好準備重返職場的全職媽媽；也有因為婚姻養(yǎng)育等問題幡然覺醒的姐妹；有大學畢業(yè)一兩年的職場新人；也有國外歸來的碩博海歸……

如同黑塞在《流浪者之歌》一書中所言：

大多數(shù)的人就像是落葉一樣，在空中隨風飄游、翻飛、蕩漾，最后落到地上。一小部分的人像是天上的星星，在一定的途徑上走，任何風都吹不到他們，在他們的內心中有自己的引導和方向。

你愿意做天上的星星，還是做風中的飄萍呢？

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