提示：本內(nèi)容由百度健康醫(yī)美提供，僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線(xiàn)下就醫(yī)

減肥脂肪是怎么排出體外的

2023年4月4日

余平波主治醫(yī)師中醫(yī)科

上海兒童醫(yī)學(xué)中心

三甲 | 全國(guó)第83

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

體重逐漸下降的過(guò)程中，身體的脂肪主要通過(guò)轉(zhuǎn)變?yōu)槎趸寂懦鲶w外，另一部分通過(guò)尿液或汗水排泄。

1.轉(zhuǎn)化為二氧化碳：在減肥的過(guò)程中，脂肪轉(zhuǎn)化成二氧化碳排出，主要通過(guò)呼吸進(jìn)行排泄。人體中的脂肪大約84%的成分通過(guò)轉(zhuǎn)化成為二氧化碳?xì)怏w而排出體外。

2.通過(guò)尿液或者汗水進(jìn)行排泄：在減肥的過(guò)程中，一小部分脂肪也可以通過(guò)不斷的排泄尿液從而排出體外，出汗也有利于脂肪的排泄。人體中的脂肪大約有16%的成分變化為液體排出體外。

對(duì)于減肥的患者建議首先要建立減肥的信念，通過(guò)合理的飲食，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，達(dá)到減肥的目的，將體內(nèi)多余的脂肪通過(guò)呼吸或者液體的方式進(jìn)行排泄。

相關(guān)知識(shí)

減肥顧問(wèn)說(shuō)脂肪粘稠排不出來(lái)
怎么樣減脂肪
減脂食譜怎么安排 這樣吃脂肪消耗快
減肥減的是脂肪還是肌肉
低脂肪肌肉型怎么減肥
要怎么樣使脂肪燃燒減肥呢？
脂肪燃燒的后變成了什么？如何判斷自己減的是不是脂肪？
脂肪燃燒是怎樣的
身體脂肪率怎么算
減肥分解脂肪后，不代謝脂肪的后果是什么

網(wǎng)址: 減肥脂肪是怎么排出體外的 http://m.u1s5d6.cn/newsview203429.html