體重減了，腰圍減了，體脂率降了 市民健康知識大賽效果喜人

杭州網(wǎng)  發(fā)布時間：2024-12-01 11:42   

商報訊 昨天上午，由健康杭州建設領導小組辦公室、杭州市衛(wèi)健委、杭州市體育局、拱墅區(qū)政府主辦的“全民健身，全民健康”體衛(wèi)融合杭州拱墅區(qū)試點展示會暨第十二屆杭州市市民健康知識大賽啟動儀式在拱墅區(qū)康橋街道舉行。

展示會上，不少居民積極展示了自己幾個月來的健身成果。據(jù)悉，從8月31日開始，杭州首屆健康減重大賽在康橋街道開啟，141名市民踴躍報名，經(jīng)過90天的賽程，選手們都有了不小的變化：平均體重減輕了4.68公斤，最多的“掉秤”21.9公斤；BMI指數(shù)平均下降1.7，其中最高下降7.9；腰圍平均減少7.39厘米，最高的減了23厘米；體脂率平均下降2.02%，最高下降8.5%。整體減重效果明顯。

“以前我只關注體重數(shù)值，通過比賽，我不但學到了科學減脂的原理，還學會了合理的飲食和運動方式，現(xiàn)在我身輕如燕。”市民張先生分享了成功經(jīng)驗，“現(xiàn)在不但體重減輕、體脂率達標、肌肉量增加，就連脂肪肝也消失了?！?/p>

“這一組組體質綜合數(shù)據(jù)，不僅是對參賽市民個人毅力的肯定，更是對大家共同踐行健康生活方式的最好詮釋，這正是舉辦市民健康減重大賽意義所在?！焙贾菔薪】缔k負責人表示，通過政府搭臺、部門協(xié)作、社會參與，杭州市深入實施健康優(yōu)先發(fā)展戰(zhàn)略，倡導和推進健康生活方式，提升全民體重管理意識和技能，切實推動慢性病防治關口前移。

作為率先探索體衛(wèi)融合的中心城區(qū)，拱墅區(qū)在康橋街道積極建設了橋下2600平方米籃球公園，將健身融入運河生態(tài)，并于全省范圍內(nèi)率先在社區(qū)衛(wèi)生服務中心開設“運動健康門診”，打造體衛(wèi)融合新標桿。

(原標題：體重減了，腰圍減了，體脂率降了 市民健康知識大賽效果喜人)

來源：每日商報  作者：記者 曾潤玥 通訊員 徐鵬 陳波  編輯：高婷婷

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