三款中醫(yī)減肥湯助你輕松健康瘦

2014-09-14 13:59:15來源:家庭醫(yī)生在線

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冬天因氣溫降低，導致人的食欲大增，加上人的懶惰，到戶外活動時間少，小肚腩會偷偷長出來。面對每天漸長的贅肉，讓MM們心中焦慮。如何才能有兩全其美的辦法，既可以偷懶，減少鍛煉，又可以減掉多余的贅肉，讓嬌美的身軀依然纖細婀娜呢？

為了讓減肥變得簡單些，讓你有更多的閑暇時間過豐富多彩的業(yè)余生活，下面我為大家推薦中醫(yī)健康輕松的減肥法，三款減肥湯助你健康瘦。

一、滋陰減肥湯

蒸首烏20克，枸杞子15克，丹參20克，丹皮10克，赤芍15克，莪術(shù)10克，桃仁9克，郁金10克，山楂15克，雞內(nèi)金10克，草決明15克，荷葉30克，澤瀉12克，琥珀3克（2次沖服），水煎服。日服1劑，分2次服。

主治：肝腎陰虛型肥胖癥

二、桃紅四物湯

當歸、川芎、赤芍、生地、桃仁各9克，紅花6克，云苓15克，豬苓、澤瀉、白術(shù)、桂枝、貝母各9克。水煎服，每日2次。

主治：單純性肥胖

三、五苓消肥湯

白術(shù)9克，云苓15克，澤瀉2克，玉米須30克，桂枝6克，半夏9克，厚樸9克，砂仁6克，廣木香6克，山楂15克，內(nèi)金9克，甘草3克。日服1劑，早晚口服。

主治：脾虛濕重的肥胖癥

（責任編輯：彭碧霞 ）

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