是88年的，已經(jīng)是一個(gè)4歲孩子的媽媽，由于我少女時(shí)代不注意營(yíng)養(yǎng)（自己壓根也不懂），所以高中以后月經(jīng)一年比一年少，這也導(dǎo)致了我結(jié)婚以后一年沒(méi)有懷孕，當(dāng)時(shí)做了各種檢查，最后看了一個(gè)中醫(yī)，成功受孕了。

　　第一胎由于中藥調(diào)理就不贅述了，著重講下我二胎的備孕經(jīng)歷吧！這也是我來(lái)還愿，當(dāng)初自己在心里說(shuō)建卡了來(lái)發(fā)帖，讓更多想要寶寶的媽媽們?nèi)缭?，也給我的寶寶們和自己積德。

　　二胎寶寶其實(shí)來(lái)的也不容易，去年10月開(kāi)始一直在看婦科，到12月那樣子才好點(diǎn)兒，于是備孕，現(xiàn)在我將自己試過(guò)的一一寫(xiě)出來(lái)：

　　1、先生精子存活率查了50%多，醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)沒(méi)事，但是由于第一胎老中醫(yī)說(shuō)太低，而那個(gè)老中醫(yī)又非?？上У氖攀懒?，于是我買了李良濟(jì)的枸杞給先生吃，每天泡水把水里的枸杞吃完（一小把，十幾粒），還買了養(yǎng)生堂的Ve和先生每人每天一粒，當(dāng)然葉酸我也有吃。

　　2、我擔(dān)心自己輸卵管不通或通而不暢（自己瞎想的，沒(méi)有做檢查），從播種網(wǎng)看到月經(jīng)過(guò)后，排卵期之前跳繩可以使輸卵管暢通，于是我在排卵期前，月經(jīng)結(jié)束后每天早起200下，下午100下，反正不管多少那段時(shí)間就跳繩每天必跳，其實(shí)也就5天左右，約莫排卵我就不跳了，不知道這有沒(méi)有用，就算沒(méi)用，體制肯定增強(qiáng)了，對(duì)大人小孩都好，我覺(jué)得可以借鑒。

　　3、不知道哪里看來(lái)的，反正我一直怕冷，生了一胎月子也沒(méi)做好，我就覺(jué)得我估計(jì)宮寒，于是我每天早上都喝紅糖姜茶（姜必須早上吃，紅糖一定買好的，現(xiàn)在超市也有假的，都是白糖加色素，那種不行的，沒(méi)有效果）

　　4、我還每天晚上用木桶泡腳，特意買的木桶，雖然不方便，但是我喜歡原汁原味，也有說(shuō)木桶效果更好的，為了去除體內(nèi)寒氣，有時(shí)候用生姜水泡，有時(shí)候花椒，花椒不能天天泡，我覺(jué)得這有效讓我 暖和起來(lái)，泡腳時(shí)我還買了彈珠放桶底按摩。

　　5、我本人一直偏瘦，我擔(dān)心我卵泡長(zhǎng)不好，于是看了播種網(wǎng)的帖子，每天黃豆一小把，黑豆一小把，煮熟了打漿吃，多吃五谷雜糧總是好的，而且黑豆對(duì)卵泡成長(zhǎng)有幫助。

　　基本就以上這些，另外我覺(jué)得先生健身鍛煉身體也有幫助的，我先生去年開(kāi)始一直有健身?？傊獙殞毜膵寢寕円欢ㄒ蚱尥?，共同努力，精子卵子都強(qiáng)壯在一起的更好。

　　最后就是，要相信體位啊，姿勢(shì)同樣重要，做完以后不能馬上動(dòng)，要要精液在體內(nèi)時(shí)間盡量長(zhǎng)一點(diǎn)兒。

　　3月7號(hào)末次月經(jīng)，3月27號(hào)就測(cè)出淡粉了，之前一直納悶為什么那么早就測(cè)出來(lái)啦，反應(yīng)還各種大，昨天去建卡，第一次做B超，發(fā)展是雙卵雙活胎，好開(kāi)心，我們沒(méi)有家族雙胞胎史，感謝老天送來(lái)的寶貝們，就趕緊來(lái)開(kāi)帖還愿了。我測(cè)出來(lái)的時(shí)候就默默的決定建卡后來(lái)發(fā)帖，都是親身體驗(yàn)過(guò)的，希望可以給求子路上的寶媽們一點(diǎn)幫助，相信自己，相信老天。

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