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【夠科普】良好睡眠的判斷標準

夠科普 央視網(wǎng) 發(fā)布時間：2022年11月25日 17:30

現(xiàn)在有睡眠問題的年輕人越來越多，睡眠門診就診人群三分之一為年輕人。目前，年輕人存在的睡眠問題主要有兩種：一種是失眠，一種是睡眠剝奪。失眠是一種睡眠疾病，表現(xiàn)為在晚間有睡眠環(huán)境以及睡眠愿望時，卻無法入眠。而臨床中最多見的是睡眠剝奪，即主觀上減少睡眠時間，所以，年輕人明顯存在著睡眠不足的問題。(校對/宋春燕)

視頻素材來源CCTV-1 ：《人口》

編輯：趙延靈責(zé)任編輯：張恪忞

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