準(zhǔn)媽媽的陽光心理 孕婦孕期存在的心理問題及其產(chǎn)生的影響 孕期心理平衡方法 受胎之后，喜怒哀樂，莫敢不慎。 --------《婦人秘科》 妊娠分娩對(duì)女性身心是一場(chǎng)嚴(yán)峻的考驗(yàn)! 關(guān)系到母嬰兩個(gè)人！ 孕期心理問題 懷孕早期（最初三個(gè)月）：早孕反應(yīng)→緊張心理 懷孕中期（3---7個(gè)月）：適應(yīng)能力→情緒逐漸穩(wěn)定 懷孕末期（最后三個(gè)月）：母體疲勞→擔(dān)憂心理 孕早期 孕早期：由于害怕流產(chǎn)或不愿意妊娠而產(chǎn)生的心理壓力； 孕中期 孕中期時(shí)，有并發(fā)癥了擔(dān)心吃藥會(huì)造成胎兒畸形、做B超等檢查對(duì)胎兒的不良刺激等。 孕晚期 孕晚期的心理壓力主要為分娩困擾、養(yǎng)育問題、角色即將轉(zhuǎn)換等。 孕期心理問題會(huì)產(chǎn)生哪些影響呢？ 1、對(duì)母體的影響：失眠 流產(chǎn)、早產(chǎn)等 2、對(duì)寶寶的影響：寶寶智商 寶寶“氣質(zhì)” 胎兒畸形等 孕期心理問題會(huì)產(chǎn)生哪些影響呢？ 寶寶智商 在母親腹中經(jīng)歷了1976年唐山大地震的孩子，平均智商84.43分；而沒有經(jīng)歷過的孩子平均智商可達(dá)91.95分。 孕期心理問題會(huì)產(chǎn)生哪些影響呢？ 寶寶因孕期母體心情不同形成的不同類型的“氣質(zhì)”： “麻煩寶寶” “乖巧寶寶” “緩慢寶寶” 孕期心理問題會(huì)產(chǎn)生哪些影響呢？ “麻煩寶寶” “乖巧寶寶” “緩慢寶寶” NO.1 調(diào)整你的心態(tài) 要調(diào)整好心態(tài)，認(rèn)識(shí)到妊娠反應(yīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，要正確對(duì)待，努力保持心情舒暢，只要采取一定措施，就會(huì)減輕妊娠的不良反應(yīng)。 NO.2控制情緒——寧靜養(yǎng)胎 一、凡事要往好處想，不要生氣，不要著急。 二、 遇到不開心的事情要多往好處想，離開 不愉快的情景，轉(zhuǎn)移注意力。 三、跟自己說話，相信總有辦法解決困難。說話慢一點(diǎn)，平和一些。 NO.2控制情緒——寧靜養(yǎng)胎 四、坐下來，身子往后靠，使心情平靜下來。 NO.2控制情緒——寧靜養(yǎng)胎 五、按摩頭部和太陽穴。 NO.2控制情緒——寧靜養(yǎng)胎 六、用溫水洗澡。 七、把眼睛閉上幾秒鐘。 八、置身于快樂的人群中，給自己的情緒以積極的感染，從中得到寬慰。 NO.2控制情緒——寧靜養(yǎng)胎 九、到附近草木茂盛的寧靜小路上散步。 NO.2控制情緒——寧靜養(yǎng)胎 十、聽自己喜愛的樂曲，翻翻自己喜愛的書籍，想一想未來小寶寶的摸樣，構(gòu)思一下他的名字等。 NO.3預(yù)防抑郁法 一、家人要給予足夠的關(guān)心和體諒，尤其是準(zhǔn)爸爸，要經(jīng)常陪準(zhǔn)媽媽一起聊天、散步等，以分散注意力，緩解心緒。 NO.3預(yù)防抑郁法 二、準(zhǔn)媽媽可以參加各種孕期培訓(xùn)班，增加對(duì)懷孕、生產(chǎn)知識(shí)的了解，增強(qiáng)生育健康寶寶的信心。 NO.3預(yù)防抑郁法 三、和其他媽媽們多交流，討教一些經(jīng)驗(yàn)。 NO.3預(yù)防抑郁法 四、如果出現(xiàn)各種妊娠并發(fā)癥的癥狀，準(zhǔn)媽媽應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查和積極治療，并與醫(yī)生保持聯(lián)系，有問題及時(shí)請(qǐng)教。 請(qǐng)全體起立，讓我們一起學(xué)做幾個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作。 * *

相關(guān)知識(shí)

孕婦孕期心理健康講座.ppt
孕期心理保健及健康 PPT課件.ppt
孕婦心理保健課件PPT
關(guān)注孕產(chǎn)婦心理健康PPT課件.ppt
健康急救知識(shí)講座培訓(xùn)ppt課件
孕婦的心理疏導(dǎo)及護(hù)理
徐慧玲教授蒞校作心理健康講座
產(chǎn)科護(hù)理中的心理健康：支持孕婦的心理健康
孕婦孕期應(yīng)有的心理
孕期心理健康的特征有（）

網(wǎng)址: 孕婦孕期心理健康講座.ppt http://m.u1s5d6.cn/newsview19432.html