每個(gè)女人都向往有一張年輕、富彈性且不松弛的臉蛋，一般只要有托高交果的美容液都廣受歡迎。但是，只要地球有重力的存在，肌膚就無可避免會(huì)隨著年齡往下垂。除了妳要補(bǔ)充有效成分之外，平常也必須注意縮緊臉蛋的線條。接下來，為大家介紹從中國古代流傳下來的臉部氣功改良后的現(xiàn)代臉部運(yùn)動(dòng)法。只要每天早晚各一次，一個(gè)星期就可以感到效果喔！

　　一、下巴操

　　1。閉上嘴巴，盡量地向右側(cè)移動(dòng)下巴到底。

　　2。同樣地往左側(cè)移動(dòng)。左右各一次為一組共做八組。

　　二、呅牙操

　　可以消除頸部的松弛與雙下巴。

　　1。盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底后停十秒鐘。

　　2。就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后，不用力停十秒。以上一組動(dòng)作重復(fù)八次。

　　三、舌操

　　使下巴與頸部的線條更完美

　　1。一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。

　　2。就這樣將舌頭往左下移動(dòng)，此時(shí)嘴巴的肌肉若變硬就可以了。

　　3。開始往右方旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)一圈為一組動(dòng)作，保持這樣重復(fù)八次。

　?。▽?shí)習(xí)編輯：周楊）

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