頭發(fā)是人體美的一個(gè)重要象征，無論男人還是女人，都希望自己擁有一頭烏黑又漂亮的頭發(fā)，作為男人來說，即使長得很帥氣，但如果早早就有了“地中?！?，就會(huì)讓自己的社會(huì)形象大大的減分。

而對于女人來說，美麗的秀發(fā)更為重要。擁有一頭烏黑柔順的長發(fā)，讓人瞬間就能感受到女性的陰柔之美，想必男人心中的“女神”也一定是長發(fā)飄飄，溫柔端莊的。但是總有人不那么幸運(yùn)，由于種種原因?qū)е掳l(fā)質(zhì)干枯、沒有光澤，到了每年的秋季，頭發(fā)更是大把大把的往下掉，讓人既心疼又難受。

那么中醫(yī)對于保護(hù)我們的秀發(fā)有沒有好的辦法呢？其實(shí)，老祖宗已經(jīng)留下了很多寶貴的健康財(cái)富，比如穴位按摩就是一個(gè)很好的方法，很多的臨床研究證實(shí)，按摩和艾灸穴位，可以很好的促進(jìn)毛發(fā)的生長，呵護(hù)秀發(fā)的健康。只是很多人并不知道，選擇哪些穴位效果最好？因此這最關(guān)鍵還是在穴位！

今天我們就來分享幾個(gè)能夠幫助“生發(fā)”的重要穴位。只要你經(jīng)常去刺激這些穴位，一定可以擁有一頭健康而又飄逸的秀發(fā)。

八大穴位守護(hù)秀發(fā)健康

一、督脈穴位：百會(huì)穴

百會(huì)穴是諸陽之匯，人體的督脈、膀胱經(jīng)、肝經(jīng)都在這里交匯，所有的陽氣都聚集在此。百會(huì)穴也很好找，我們用大拇指按住二間，雙手食指交接的地方，也就是頭頂凹陷的位置就是百會(huì)穴。

按壓百會(huì)穴不僅可以提升中醫(yī)所說的陽氣，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，有預(yù)防平時(shí)的脫發(fā)的作用，同時(shí)還能提神醒腦。

二、膀胱經(jīng)穴位：玉枕穴

玉枕穴是足太陽膀胱經(jīng)的穴位，經(jīng)常刺激該穴能生發(fā)固發(fā)，對于防治脫發(fā)、謝頂有著非常好的效果。

早在大唐盛世，名醫(yī)孫思邈就說過用刺激玉枕穴養(yǎng)發(fā)的方法。據(jù)典籍記載，他每天都會(huì)用“五指梳”的方法梳頭百次，實(shí)際上就是在刺激玉枕穴，長此以往，他不僅發(fā)質(zhì)堅(jiān)固，身體也愈加強(qiáng)健。

三、胃經(jīng)穴位：頭維穴

位置：位于額角發(fā)際上0.5寸，當(dāng)你咀嚼時(shí)，額頭處肌肉會(huì)動(dòng)的地方就是頭維穴。

這個(gè)穴是很多中醫(yī)高手都會(huì)選的治療脫發(fā)的穴位。因?yàn)槠⑽甘呛筇熘荆碳ゎ^維，可以調(diào)動(dòng)胃經(jīng)經(jīng)氣，脾胃功能好了，氣血就充足，頭發(fā)自然也就好了。

按摩方法：按揉頭維穴可以這樣做：揉三次，按一次，按壓時(shí)稍微增加一下壓力，使局部有酸脹感更有效。

四、腎經(jīng)原穴：太溪穴

中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)為腎之華，即頭發(fā)是腎的外現(xiàn)。

大家都知道，我們?nèi)说脑獨(dú)庠从谀I，是由腎中的精氣所化生的。元?dú)饪梢哉f是生命的原動(dòng)力，能夠激發(fā)和促進(jìn)毛發(fā)的生長。所以要想擁有一頭漂亮的頭發(fā)，補(bǔ)腎就顯得尤其重要了。補(bǔ)腎最好的辦法除了飲食調(diào)理，如吃黑色的食物等。艾灸腎經(jīng)穴位也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，而太溪穴是腎經(jīng)的原穴，可以說是補(bǔ)腎最佳的穴位了，艾灸太溪穴可以補(bǔ)益腎臟，將精氣送至全身各處，幫助生發(fā)。

五、三焦經(jīng)穴位：角孫穴

角孫穴是手太陽，手、足少陽的交會(huì)穴。在頭部，折耳廓向前，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際處。艾灸角孫穴具有清泄三焦、肝膽之火，通經(jīng)活絡(luò)止痛的功效。經(jīng)常按摩角孫穴還能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，有利于兩側(cè)頭發(fā)的生長。

六、膽經(jīng)穴位：風(fēng)池穴

風(fēng)池穴的位置在脖子與后腦勺的交匯之處，按摩這個(gè)穴位可以疏通頸項(xiàng)經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，幫助增強(qiáng)對頭皮和頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)。。同時(shí)艾灸按揉風(fēng)池還能夠清頭目，利五官七竅，所以平時(shí)按揉或者艾灸這個(gè)穴位能有效的促進(jìn)頭發(fā)的生長、預(yù)防脫發(fā)。

七、肝經(jīng)穴位：太沖穴

太沖穴：位于腳部大拇趾和第二趾中間，向上約1指寬度的凹陷處。

中醫(yī)的另外一個(gè)說法叫發(fā)為血之余。肝主生發(fā)，頭發(fā)是否健康與肝血有關(guān)。此穴具有調(diào)理肝氣的作用。如果頭發(fā)長的慢或者掉發(fā)，跟肝血不足有密不可分的關(guān)系，很多中年男子的脫發(fā)跟肝血不足有很大的關(guān)系，因此每天艾灸或者按揉太沖穴可以疏通肝經(jīng)經(jīng)氣，讓氣血更為順暢，也有利于頭發(fā)生長。

八、心經(jīng)穴位：少海穴

位于肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進(jìn)頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按揉少海穴時(shí)，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點(diǎn)壓，其余四指捏住肘關(guān)節(jié)。

每天按揉以上8個(gè)大穴位，能有效地保護(hù)我們的頭發(fā)健康，還很綠色安全，真心不錯(cuò)！

各位老鐵，平時(shí)你用艾灸養(yǎng)生嗎？喜歡我們的文章請點(diǎn)贊、關(guān)注、分享！如果你有什么想法和觀點(diǎn)，歡迎在下方評論處留言和大家一起探討關(guān)于養(yǎng)生的話題。

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