最基本的三種胎教方法
最基本的三種胎教是什么呢?
撫摸法
懷孕2個月之后,能做一些撫摸的練習(xí)。
孕婦在腹部松弛的時候,可以用手上下左右,來回輕撫。撫摸時的動作要輕,時間不能太長。
拍打法
懷孕4個月之后,在輕撫的基礎(chǔ)上能做一些輕輕拍打的動作。孕婦這時要平臥,把腹部放松,先用手在腹部上下左右來回輕撫,用幾根手指慢慢輕輕按下去再抬起來,之后重復(fù)做一些按壓和拍打的動作,讓寶寶有觸覺的刺激。開始,胎兒沒什么反應(yīng),孕婦不要灰心,一定要堅(jiān)持。通常要幾個星期,寶寶才會有點(diǎn)反應(yīng),比如身體的蠕動、手腳的轉(zhuǎn)動等。
拍打時每次5分鐘,待胎兒做出反應(yīng)后,上升到每次5-10分鐘。在按壓拍打胎兒的時侯,動作要輕,準(zhǔn)媽媽還要注意胎兒的反應(yīng),如果感覺到胎兒掙扎,則說明他不喜歡,要立即停止。
散步法
懷孕6、7個月以后,當(dāng)孕婦能在腹部觸摸到胎兒的軀干時,就能做推動散步的練習(xí)了。孕婦可以躺在床上放松,來回?fù)崦?、拍打腹部,也可用手輕輕地推動胎兒,讓胎兒在宮內(nèi)“散散步、做做操”
此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,以避免因用力不當(dāng)或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮,甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5-10分鐘,動作要輕柔自然,用力均勻適當(dāng),切忌粗暴。如果胎兒用力來回扭動身體,孕婦應(yīng)立即停止推動,可用手輕輕撫摸腹部,胎兒就會慢慢地平靜下來。
在做撫摸胎教時,通常在孕早期還有臨近預(yù)產(chǎn)期的時候不宜撫摸胎教;有不規(guī)則子宮收縮、腹痛、先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的孕婦,不宜進(jìn)行撫摸胎教,以免發(fā)生意外;曾有過流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等不良產(chǎn)史的孕婦,也不宜進(jìn)行撫摸胎教,可用其他胎教方法替代。
醫(yī)生提醒:這種方式的胎教應(yīng)有規(guī)律,一天2次,堅(jiān)持下去,只有這樣胎兒才可以做出配合媽媽的反應(yīng);進(jìn)行撫摸胎教時,要保持室內(nèi)空氣新鮮,環(huán)境舒適和溫度的適宜。
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