如今，人們生活似乎已經(jīng)離不開電子產(chǎn)品，工作、娛樂等等。所以長(zhǎng)期玩電腦也帶來了各種健康問題，比如輻射，那么，吃哪些食物可以防輻射呢?

　　1、櫻桃

　　櫻桃的鐵元素含量是水果中最高，而鐵正是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。同時(shí)也算是一種抗輻射蔬果。

　　2、西紅柿

　　研究證明，番茄紅素能夠在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。

　　3、海帶

　　海帶是放射性物質(zhì)的克星，含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。

　　4、辣椒

　　辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時(shí)也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。

　　5、木瓜

　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　6、胡蘿卜

　　胡蘿卜中的胡蘿卜素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，能有效保護(hù)人體細(xì)胞免受損害，從而避免細(xì)胞發(fā)生癌變。長(zhǎng)期食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害，能提高人體免疫力，延緩細(xì)胞和機(jī)體衰老。

相關(guān)知識(shí)

孕婦吃哪些食物可以防輻射
孕婦吃那些食物可以防輻射？
哪些食物可以幫助孕婦預(yù)防輻射
哪些食物可以防輻射 孕婦如何有效預(yù)防
碘鹽可以預(yù)防輻射嗎？哪些食物含碘？
孕婦防輻射吃哪些食物好
孕婦防輻射食物有哪些
防輻射食物有哪些
防輻射的食物有哪些？
孕婦防輻射的食物有哪些？

網(wǎng)址: 日?？梢猿阅男┦澄锬芊垒椛?/a> http://m.u1s5d6.cn/newsview192929.html