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一只耳朵有呼呼的風(fēng)聲是怎么回事

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 19:27

一只耳朵有呼呼的風(fēng)聲是怎么回事

更新時(shí)間:2018-09-26

耳朵是五官之一，在眼睛的后邊的位置，耳朵是由外耳，中耳，內(nèi)耳三個(gè)部分組成的，我們通過(guò)他聽(tīng)到聲音，眼睛是心靈的窗戶，那么耳朵就是大腦的舵手，耳朵帶給我們一個(gè)精彩的世界，有時(shí)工具用久了就會(huì)變鈍，耳朵用久了也會(huì)出現(xiàn)一些小問(wèn)題，那么一只耳朵有呼呼的風(fēng)聲是怎么回事?

一只耳朵有呼呼的風(fēng)聲是屬于耳鳴，耳鳴可以是多種多樣的高音調(diào)：笛聲、鳥(niǎo)叫、蟬鳴等多數(shù)是屬于感音性;低音調(diào)：嗡嗡聲，流水聲，火車聲，風(fēng)聲等多屬于傳導(dǎo)性的。耳鳴可以是間斷性或者是連續(xù)性的。其中連續(xù)性的耳鳴是最為讓人不能忍受的。對(duì)于一只耳朵有呼呼的風(fēng)聲引起的耳鳴的緩解治療方法：

1，松弛療法：耳鳴者經(jīng)常會(huì)有緊張，焦慮，抑郁的情緒。所以要讓耳鳴者得到身心放松，具體這樣做：閉目靜坐或著是平臥著，用意念來(lái)控制自己的神經(jīng)和肌肉的緊張度，先是從頭皮，額部，面部的肌肉放松，然后逐漸將上下肢，胸部直至全身的肌肉放松。聽(tīng)著是不是像在做瑜伽。需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

2，注意力的轉(zhuǎn)移：這一步非常重要，在任何地方一旦發(fā)生耳鳴，就立即轉(zhuǎn)移注意力到其他事情上，比如聽(tīng)音樂(lè)，讀書(shū)，看電視，跳跳廣場(chǎng)舞等等，分散對(duì)耳鳴的注意力，漸漸的把耳鳴變成為不是特別重要的事情。

3，營(yíng)養(yǎng)的攝入：出現(xiàn)耳鳴后要在生活上補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)，含鋅和維生素類，豆類，魚(yú)類的食物，減少脂肪的攝入，養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣。牛奶是安全又不貴的營(yíng)養(yǎng)保健食品。

對(duì)于一只耳朵有呼呼的風(fēng)聲的耳鳴我們已了解了，耳鳴會(huì)直接影響我們的正常生活聽(tīng)力下降(聽(tīng)不清別人在說(shuō)什么影響睡眠，夜晚的時(shí)候一只耳朵有呼呼的風(fēng)聲會(huì)聽(tīng)的更為讓人心煩意亂，治療耳鳴關(guān)鍵是要有健康的心態(tài)，全身心的放輕松能有助改善耳鳴的癥狀。

審編醫(yī)生