哺乳期可以正常護(hù)膚嗎 護(hù)膚指南請(qǐng)收下
哺乳期可以正常護(hù)膚嗎?哺乳期是可以護(hù)膚的,但是護(hù)膚品的選購就要特別地謹(jǐn)慎,要避免使用含有酒精、香精等護(hù)膚品,盡量選擇純植物型或者通過DIY的方式護(hù)膚。
哺乳期可以正常護(hù)膚嗎
哺乳期護(hù)膚品一定要謹(jǐn)慎選購,避免使用含有酒精、香精和化學(xué)物質(zhì)的護(hù)膚品,以免使有害物質(zhì)會(huì)通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),危害寶寶的身體健康。
從理論上來講,純植物型的護(hù)膚品對(duì)于哺乳期的媽媽是適用的,這些純植物護(hù)膚品里含有的成分能夠?yàn)椴溉槠诘呐院蛯殞氀a(bǔ)充必要元素。不過如今的市場魚目混雜,需謹(jǐn)慎選購。為保險(xiǎn)起見,在哺乳期不妨通過綠色方法護(hù)膚,如DTY水果蔬菜面膜等等。
哺乳期肌膚護(hù)理注意事項(xiàng)
1.使用純天然成分的護(hù)理產(chǎn)品
大家都知道在哺乳期很多化妝品都可以滲透入肌膚,然后進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)代謝而通過乳汁讓小寶寶吸收到的,所以在哺乳期不要使用化妝品,因?yàn)榛瘖y品里面都有很多的化學(xué)成分,對(duì)于成人沒有任何影響,但是對(duì)于小寶寶確實(shí)有不穩(wěn)定因素存在的,所以哺乳期最好只使用一些純天然成分的護(hù)理產(chǎn)品,做基礎(chǔ)護(hù)理就好了,畢竟哺乳期并不是很漫長,很快就可以過去了,等過了哺乳期想怎么化妝就怎么化妝。
2.用食療的方法護(hù)理肌膚
哺乳期,雖然不能夠使用化妝品來提高肌膚的亮度,但是卻可以通過食療的方法仍然可以讓您的肌膚光彩照人,哺乳期應(yīng)當(dāng)多注意維生素c類水果的食用,可以有效補(bǔ)充維生素c保持肌膚彈性,也可以口服維生素e膠丸來補(bǔ)充維生素e改善肌膚,最重要的就是要定時(shí)的吃一些含有膠原蛋白的食物來修護(hù)肌膚的松弛和衰老現(xiàn)象,含有膠原蛋白最多的食品有豬蹄雞爪,比較容易買到也比較容易制作。
3.護(hù)理肌膚也需要睡眠
睡眠對(duì)于人類來說是件非常重要的事情,合理的睡眠足夠的睡眠能夠改變一個(gè)人的身體素質(zhì)健康狀況和肌膚情況的表現(xiàn),所以哺乳期每天至少要睡7到8個(gè)小時(shí)才能夠保證有充足的睡眠來調(diào)節(jié)肌膚代謝,以達(dá)到護(hù)理肌膚延緩衰老的目的。
哺乳期如何護(hù)膚
1.表層護(hù)理
缺水,是皮膚的第一大問題。注意讓皮膚時(shí)刻保持水潤,可以在平時(shí)生活中多喝水,多喝有營養(yǎng)的湯,這不僅能夠讓新媽媽保證充足的奶水,也能及時(shí)補(bǔ)充流失的水分。在補(bǔ)水的同時(shí),還可以進(jìn)行簡單的按摩,按照眼保健操的做法,按摩眼睛周圍,以此來避免眼周皺紋。
2.內(nèi)部護(hù)理
食補(bǔ)是產(chǎn)后調(diào)理身體、避免皮膚問題的好途徑,建議新媽媽多吃富含維生素C、E和膠原蛋白的食物,如鳳爪、豬蹄、獼猴桃、橙子等,對(duì)恢復(fù)皮膚的彈性有很大幫助。
3.隨時(shí)隨地收腹
產(chǎn)后女性變形最明顯的部位就是腹部,想要恢復(fù)身形,新媽媽無論是走著、躺著,還是坐著、站著都要時(shí)刻提醒自己收腹,習(xí)慣收腹,才能使腹部一直保持緊張的狀態(tài),而不會(huì)讓腹部變得過大進(jìn)而導(dǎo)致肌膚松弛。
4.保持心情舒適
心情的好壞也會(huì)對(duì)皮膚健康產(chǎn)生很大影響,積極的心態(tài)、愉悅的心情、向上的生活態(tài)度能促進(jìn)皮膚的新陳代謝。相反,如果新媽媽長期壓抑自我,臉部皮膚會(huì)因?yàn)榈貌坏绞嬲苟菀壮霈F(xiàn)皺紋。建議多吃簡單營養(yǎng)的食物,再經(jīng)常鍛煉身體,保持好的心情才能使皮膚保持光滑、氣色變得更好。
5.按摩小腹
在空余時(shí)間,新媽媽要經(jīng)常按摩小腹,用手在小腹部上做順時(shí)針和逆時(shí)針交替的旋轉(zhuǎn)按摩,經(jīng)常按摩小腹能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,使毒素快速地排出體外,從而改善膚色。另外,還要多注意飲食的營養(yǎng)健康,并多多鍛煉身體,只有長期堅(jiān)持才能擁有好的心態(tài)和肌膚。
6.充足睡眠
皮膚每天吸收養(yǎng)分的時(shí)間是在夜間十點(diǎn)之后到凌晨兩點(diǎn)之間,這個(gè)時(shí)間段里,皮膚的吸收能力是其它時(shí)間的2倍左右,而皮膚的排毒時(shí)間則是在凌晨兩點(diǎn)至四點(diǎn)之間。所以新媽媽保證充足的夜間睡眠時(shí)間,每天應(yīng)該保證在7小時(shí)左右的睡眠。
哺乳期能化妝嗎
化妝是女性美化自己的一種重要的手段,這是因?yàn)榛瘖y可以讓自己變美,同時(shí)也能有良好的交際,所以很多女孩子在日常生活中都是會(huì)化妝的,那么,處于哺乳期的寶媽們能化妝嗎?
哺乳期是不能化妝的,這是因?yàn)榛瘖y品中含有重金屬、激素和致癌物質(zhì),這些物質(zhì)會(huì)通過母乳傳給寶寶,當(dāng)積累到一定的量之后就會(huì)提高寶寶患病的幾率,所以哺乳期的媽媽們不要化妝。
新生寶寶的皮膚細(xì)嫩、血管豐富能經(jīng)皮膚吸收多種物質(zhì),初為人母者出于喜悅的心情,每天無數(shù)次與寶寶親吻和接觸,便使化妝品轉(zhuǎn)移到寶寶皮膚上。化妝品的毒性是遠(yuǎn)期效應(yīng),短時(shí)間不易覺察,但日積月累就會(huì)誘發(fā)癌癥。因此化妝品須謹(jǐn)慎使用,以防化妝品中的致癌物質(zhì)和致畸物質(zhì)隨奶汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),毒害嬰幼兒健康。
哺乳期化妝的危害
1、提高寶寶患病機(jī)率
現(xiàn)在化妝品市場較混亂,假貨橫行,如果媽媽們不把關(guān)化妝品的質(zhì)量,使用的是低質(zhì)量的化妝品,那么化妝品中含有的重金屬、致癌物質(zhì)、致畸物質(zhì)都會(huì)被媽媽的皮膚所吸收。
當(dāng)媽媽喂養(yǎng)寶寶時(shí)或是跟寶寶親密接觸時(shí),寶寶也會(huì)吸收到這些危險(xiǎn)物質(zhì),起初可能沒有什么明顯的癥狀,但是時(shí)間一長,就會(huì)大大提高寶寶患病機(jī)率,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致寶寶患癌。
2、性發(fā)育異常
不少化妝品中都是含有激素的,哺乳期的媽媽若經(jīng)?;瘖y,寶寶吃奶時(shí)也就會(huì)攝取大量激素進(jìn)入體內(nèi),而寶寶和媽媽親密接觸的時(shí)候,寶寶也會(huì)吸收媽媽皮膚上的化妝品激素。
寶媽們化妝品上的激素是新生兒寶寶在哺乳期這個(gè)成長階段不需要的物質(zhì),過早的攝取只會(huì)導(dǎo)致寶寶的性發(fā)育出現(xiàn)異常,尤其是會(huì)導(dǎo)致寶寶性早熟。
3、拒絕母乳
新生寶寶可以通過氣味來認(rèn)領(lǐng)自己的媽媽,這是屬于母子之間特有的紐帶。但若是媽媽經(jīng)?;瘖y,那么化妝品的香精味會(huì)掩蓋哺乳期媽媽身上獨(dú)有的氣味,這種情況下寶寶會(huì)混亂氣味,如果長時(shí)間不接觸后長時(shí)間改變氣味,很容易造成寶寶不認(rèn)識(shí)媽媽的情況,并導(dǎo)致寶寶拒絕吃母乳,也不愿意和媽媽一起睡覺。
在寶寶眼里,素顏的媽媽也是美的,氣味會(huì)讓寶寶更依賴你,所以哺乳期媽媽應(yīng)嚴(yán)禁使用香味過重或是顏色過深的化妝品。
總結(jié):哺乳期可以護(hù)膚,但是哺乳期是不能化妝的,這是因?yàn)榛瘖y品中一些有害的物質(zhì),比如重金屬等,所以哺乳期化妝會(huì)對(duì)寶寶的健康造成危害。(參考網(wǎng)站:媽媽寶寶網(wǎng))
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