SPA 對(duì)孕媽媽來說并不是禁忌，孕期是可以做的。不過，因?yàn)樵袐寢尩捏w質(zhì)比較特殊，所以做之前建議先咨詢一下專業(yè)的婦產(chǎn)科醫(yī)生，在確定身體情況允許的情況下，選擇專業(yè)的孕婦 SPA 中心做。

在做 SPA 的時(shí)候，要注意以下幾點(diǎn)：

不建議做大面積加溫的身體裹敷項(xiàng)目，因?yàn)榇竺娣e的加溫，會(huì)導(dǎo)致身體的溫度隨之升高，可能會(huì)危害到肚子里的寶寶。如果只是用一塊熱毛巾裹敷臉部，是可以的；

選擇孕期可用的，成分安全的精油；

按摩的部位建議以腰背部和肩頸為主，這樣可以適當(dāng)緩解肌肉緊張、減輕酸痛感，但是時(shí)間不宜過久，建議不要超過 1 個(gè)小時(shí)；

SPA 前后孕媽媽注意適當(dāng)喝水，以滿足身體正常代謝所需。

本文專家

梁婷婷

合作專家

山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 副主任醫(yī)師

劉肅霞

審核專家

蘭州大學(xué)第一醫(yī)院 婦產(chǎn)科 副主任醫(yī)師

策劃制作

監(jiān)制：Mei

排版：小蝶

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