懷孕期間脫發(fā)嚴(yán)重可能與缺乏營養(yǎng)、精神壓力大或皮膚病等原因相關(guān)，可以通過加強(qiáng)營養(yǎng)，避免不良情緒、對癥治療皮膚病等方式進(jìn)行改善。

1.加強(qiáng)營養(yǎng)：部分孕婦在孕期存在惡心、嘔吐等癥狀，影響營養(yǎng)吸收，導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)營養(yǎng)不良，可表現(xiàn)為脫發(fā)。一般提示體內(nèi)缺乏維生素等，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用維生素B2或B族維生素等藥物，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，減少頭皮出油，能夠有效改善脫發(fā)癥狀。

2.避免不良情緒：孕婦在孕期精神壓力較大，可出現(xiàn)焦慮等不良情緒，會導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂，進(jìn)而影響頭皮血供，出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)癥狀。平時要注意保持心情愉悅，避免焦慮，及時舒緩壓力，能夠有效改善脫發(fā)癥狀。

3.治療皮膚病：若在孕期攝入過多高糖、高油脂類食物，配合體內(nèi)紊亂等激素水平，可能會導(dǎo)致油脂分泌過度，表現(xiàn)為脂溢性脫發(fā)。一般不建議孕期用藥治療，可以加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息，以緩解癥狀，待產(chǎn)后再對癥治療。

孕婦在孕期出現(xiàn)脫發(fā)屬于常見癥狀，不必過于焦慮，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素，加強(qiáng)日常營養(yǎng)，同時避免不良情緒。但當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)問題時，建議及時就醫(yī)，查明原因后對癥處理。

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