懷孕初期怎么保養(yǎng)皮膚
懷孕初期怎么保養(yǎng)皮膚?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題是眾多愛(ài)美女性在懷孕期間最想要知道的一個(gè)答案。我們也知道,女性在懷孕之后,由于各種的壓力和原因而導(dǎo)致皮膚很差,這也是準(zhǔn)媽媽們最為擔(dān)心的。那么,懷孕初期怎么保養(yǎng)皮膚?
懷孕初期怎么保養(yǎng)皮膚
1、洗臉時(shí),要選用溫和的潔面乳用品,或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學(xué)物質(zhì)。
2、洗臉后,用手輕輕拍打臉部幾下,等水分自然干掉之后,用溫和的潤(rùn)膚霜涂抹在臉部,輕輕的按揉,這樣有利于保持臉部皮膚的水分,保持臉部濕潤(rùn)、清爽的感覺(jué)。
3、水是人體必須的元素,必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為,1.5L以上。
4、孕婦此時(shí)應(yīng)多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品,盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
5、炎熱的夏季里,為避免陽(yáng)光對(duì)皮膚的直射,應(yīng)選用那些專門為孕婦設(shè)計(jì)的護(hù)膚品,要保持室內(nèi)的溫度和濕度。
6、為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能,懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻挘黾痈共考∪夂推つw的彈性。懷孕后,注意適當(dāng)控制體重增長(zhǎng)的速度。
7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠,對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>
懷孕初期應(yīng)注意什么
懷孕初期的確是一個(gè)很關(guān)鍵的時(shí)期,為了胎寶寶的健康,孕媽媽在孕期特別是懷孕初期是有很多事項(xiàng)要特別注意的。醫(yī)生指出胎兒身體各部位的器官,大部分在懷孕早期的5~12周發(fā)生和形成。在這個(gè)時(shí)期,胎兒的各個(gè)器官最容易受外界的影響。所以在懷孕初期需特別注意,以免發(fā)生意外。
關(guān)于懷孕初期要注意什么,醫(yī)生指出,一旦確診懷孕,并計(jì)劃好要孩子,你就應(yīng)該盡早向單位領(lǐng)導(dǎo)和同事講明,以便安排工作。回家后盡可能早些休息,以保證第二天有一個(gè)好的工作狀態(tài)。具體注意事項(xiàng)如下:
一、大約有75%的婦女在孕早期會(huì)有惡心、嘔吐等不適的反應(yīng),所以建議在辦公桌和口袋里可以放幾個(gè)塑料袋,以備嘔吐時(shí)急用。空腹易加重妊娠反應(yīng),上班時(shí)帶些小食品,在不影響工作的情況下,隨時(shí)吃一點(diǎn),但注意不要影響工作。
二、要注意補(bǔ)充水分,多喝水。如果你小便次數(shù)增加,不要不好意思,孕期隨時(shí)排凈小便很重要,否則不利于健康。孕5個(gè)月以后,腹部已經(jīng)顯現(xiàn)出來(lái)了,注意不要碰撞使腹部受壓。
三、適當(dāng)?shù)匦菹ⅲ汗ぷ饕欢螘r(shí)間后要適當(dāng)?shù)刈髯魃煺惯\(yùn)動(dòng),坐久之后走一走,站久之后抬抬腿,這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感,減少腿部浮腫。
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