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懷孕初期怎么保養(yǎng)皮膚

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月01日 18:04

　　懷孕初期怎么保養(yǎng)皮膚？對于這個問題是眾多愛美女性在懷孕期間最想要知道的一個答案。我們也知道，女性在懷孕之后，由于各種的壓力和原因而導致皮膚很差，這也是準媽媽們最為擔心的。那么，懷孕初期怎么保養(yǎng)皮膚？

　　1、洗臉時，要選用溫和的潔面乳用品，或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。

　　2、洗臉后，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然干掉之后，用溫和的潤膚霜涂抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利于保持臉部皮膚的水分，保持臉部濕潤、清爽的感覺。

　　3、水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為，1.5L以上。

　　4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品，盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

　　5、炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品，要保持室內(nèi)的溫度和濕度。

　　6、為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應注意適當?shù)腻憻?，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當控制體重增長的速度。

　　7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對皮膚進行適當?shù)陌茨Α?/p>

懷孕初期應注意什么

　　懷孕初期的確是一個很關鍵的時期，為了胎寶寶的健康，孕媽媽在孕期特別是懷孕初期是有很多事項要特別注意的。醫(yī)生指出胎兒身體各部位的器官，大部分在懷孕早期的5～12周發(fā)生和形成。在這個時期，胎兒的各個器官最容易受外界的影響。所以在懷孕初期需特別注意，以免發(fā)生意外。

　　關于懷孕初期要注意什么，醫(yī)生指出，一旦確診懷孕，并計劃好要孩子，你就應該盡早向單位領導和同事講明，以便安排工作?；丶液蟊M可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態(tài)。具體注意事項如下：

　　一、大約有75%的婦女在孕早期會有惡心、嘔吐等不適的反應，所以建議在辦公桌和口袋里可以放幾個塑料袋，以備嘔吐時急用?？崭挂准又厝焉锓磻习鄷r帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時吃一點，但注意不要影響工作。

　　二、要注意補充水分，多喝水。如果你小便次數(shù)增加，不要不好意思，孕期隨時排凈小便很重要，否則不利于健康。孕5個月以后，腹部已經(jīng)顯現(xiàn)出來了，注意不要碰撞使腹部受壓。

　　三、適當?shù)匦菹ⅲ汗ぷ饕欢螘r間后要適當?shù)刈髯魃煺惯\動，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感，減少腿部浮腫。

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