楊猛 主治醫(yī)師 南寧市第二人民醫(yī)院 三甲

擅長：銀屑病、紅斑狼瘡、皮膚美容（痤瘡、黃褐斑、疤痕、妊娠紋）、過敏性疾病（皮炎、濕疹、蕁麻疹）、帶狀皰疹、尿路感染、尖銳濕疣等。

提問

孕期護發(fā)可以采用護發(fā)精油涂抹、頭皮按摩、飲食調理等方法來改善。若癥狀沒有緩解或者加重，應盡快就醫(yī)。
1.護發(fā)精油涂抹
選擇具有滋養(yǎng)作用的護發(fā)精油，如薰衣草、迷迭香等，輕柔地涂抹于濕發(fā)或干發(fā)上，并輕輕按摩至吸收。護發(fā)精油含有豐富的抗氧化成分，能夠修復受損的毛發(fā)表面，促進頭發(fā)生長，改善頭發(fā)質量。
2.頭皮按摩
使用指腹對頭部進行旋轉式按摩，從額頭開始，沿著發(fā)際線向兩側按摩，再環(huán)繞后腦勺，每次按摩約5-10分鐘。頭皮按摩可以刺激血液循環(huán)，增加頭皮血流量，促進頭發(fā)生長；同時也有助于緩解壓力，放松身心。
3.飲食調理
孕婦平時要注意營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素E、B族維生素的食物，如核桃、黑芝麻、菠菜等。這些食物有助于促進頭發(fā)生長，改善頭發(fā)質量；另外還可以適當吃一些新鮮水果蔬菜補充身體所需的多種微量元素及礦物質。
孕期護發(fā)需注意避免使用化學染發(fā)劑，以免影響胎兒健康。此外，建議定期洗發(fā)并保持頭皮清潔，可減少脫發(fā)的發(fā)生。

2024-01-08 18:57

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